Korzár logo Korzár
Piatok, 4. december, 2020 | Meniny má Barbora, BarbaraKrížovkyKrížovky

Prírodné prostriedky proti prechladnutiu

Sme v období, ktoré charakterizujú okrem klimatických zmien aj ochorenia. Častý je zápas priedušiek, postihujúci dospelých aj deti.Najčastejší -

Sme v období, ktoré charakterizujú okrem klimatických zmien aj ochorenia. Častý je zápas priedušiek, postihujúci dospelých aj deti.

Najčastejší - akútny zápal priedušiek sa prejavuje dráždivým kašľom, nádchou a únavou. Chorý by mal ležať, inhalovať a piť dostatočné množstvo tekutín, čajov, bylinkových odvarov, multivitamínových prípravkov. Niektorí dospelí, najmä starší, nepociťujú smäd a deti, tie tiež nechcú veľmi piť. Treba ich do pitia nútiť, aj keď takýto nátlak na pacienta nie je najvhodnejší, no dieťa si neuvedomuje význam pitného režimu pre organizmus. Ústredné kúrenie ešte k tomu poriadne vysušuje vzduch, a preto by sme ho mali zvlhčovať. Dekoratívna fontánka na to nestačí, mali by sme v izbe, kde je chorý, rozprestrieť vlhké uteráky a nechať odparovať napr. eukalyptový olej v horúcej vode. Ak sa sekrét v dolných dýchacích cestách uvoľní, pacient začne vykašliavať hlieny (nemal by ich prehĺtať). Dostatok hygienických vreckoviek a vrecúško do ktorého by ich mal odkladať a potom uzatvorené dať do odpadu, by mali zabezpečiť, aby sa nákaza nešírila a prostredie bolo hygienické. Úplne malým deťom môžeme cez postieľku prestrieť namočené a dobre vyžmýkané prestieradlo ako zvlhčujúci stan.

Kašeľ by sme nemali nikdy podceňovať u detí, ani u dospelých a chronický kašeľ fajčiarov by mal rozhodne vyšetriť lekár. Čo ak sa za ním skrýva nejaké chronické ochorenie?

Aká by mala byť pri prechladnutí výživa?

Prírodná medicína odporúča každú druhú hodinu vypiť pohár horúcej vody so šťavou z jedného citróna (kvôli C vitamínu), lyžicou medu a štipkou škorice. Tento nápoj zmierňuje bolesti v hrdle, podporuje potenie a pôsobí proti zápche, ktorú môže spôsobiť dehydratácia.

Liečebný proces urýchli veľké množstvo zeleniny a ovocia. Na základe výsledkov výskumu sa pri prechladnutí odporúčajú zvýšené dávky zinku - tento obsahujú tekvicové semienka, špenát, hrach, červená fazuľa, sardely. Potrebný je aj selén - z celozrných výrobkov, paraorechov, cesnak aj cibuľa kvôli antibakteriálnym účinkom.

Čo treba obmedziť?

Výrobky, obsahujúce kofeín, potraviny, ktoré podporujú tvorbu hlienov - napríklad mliečne výrobky, pšenicu, cestoviny, červené mäso, ale aj cukor a tuk, pretože oslabujú imunitný systém.

Najčítanejšie na Korzár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Ako inovácie menia naše návyky? Čo už dnes môžete robiť inak
  2. Nová škôlka 21. storočia na Kramároch
  3. Na výpadok elektriny vás môže upozorniť aj SMS
  4. Čo musíte vedieť, ak chcete prežiť Vianoce v zdraví a so svojimi
  5. Štedré dni s Niké: Vyhraj lyže s podpisom Petry Vlhovej!
  6. Do Turecka sa dostanete bezpečne z Bratislavy bez potreby testu
  7. Tip na vianočný darček? Kvalitný zrak so zľavou 1 000 €
  8. Budeme môcť v budúcnosti pracovať len z domu?
  9. 8 inšpirácií, ako využiť zvyšky jedla a nič nevyhodiť
  10. Slovenské „šampanské“, za ktorým sa skrýva príbeh lásky
  1. Čo musíte vedieť, ak chcete prežiť Vianoce v zdraví a so svojimi
  2. Nová škôlka 21. storočia na Kramároch
  3. Do Turecka sa dostanete bezpečne z Bratislavy bez potreby testu
  4. Štedré dni s Niké: Vyhraj lyže s podpisom Petry Vlhovej!
  5. Tento výťah si poradí aj s tým najužším schodiskom
  6. Prvá 2-stupňová akumulátorová snehová fréza na trhu
  7. COOP Jednota je najdôveryhodnejším slovenským predajcom potravín
  8. Tip na vianočný darček? Kvalitný zrak so zľavou 1 000 €
  9. Budeme môcť v budúcnosti pracovať len z domu?
  10. 8 inšpirácií, ako využiť zvyšky jedla a nič nevyhodiť
  1. Budíte sa počas spánku? Toto sú hlavné príčiny 15 836
  2. Slnko a teplo aj cez sviatky: Do Egypta sa vracajú dovolenkári 15 796
  3. Aká je chémia vôní 11 180
  4. Slovenská firma reformuje tradičné multimiliardové odvetvie 9 844
  5. Kaufland na Slovensku testoval novinku, ktorú zavádza v Európe 9 738
  6. Viete, aká je skutočná cena smartfónu? Číslo vás prekvapí 9 305
  7. Novodobý slovenský Baťa. Zamestnancom stavia domy 8 754
  8. ARÓNIA najsilnejšia prírodná prevencia proti respiračným vírusom 8 494
  9. Bezpečná dovolenka v exotike: Maldivy sú prešpikované zážitkami 8 072
  10. Bývanie v meste predlžuje život 7 177
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Neprehliadnite tiež

V prešovskej väznici skončil po Zsuzsovej aj Gašpar

Súd reaguje, že on taký pokyn nevydal.

Tibor Gašpar.
Takto vyzeral Jakub po bitke na policajnej stanici.
Ingrid s piatačkou Izkou.

Dekádu skiareál Lysá chátral, precitnúť má v čase pandémie

Stredisko na Čergove sa vždy spoliehalo na sneženie, teraz mu pomôže technika.

Lyžiarsky areál na Lysej idú oživiť.
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Minister financií Eduard Heger (OĽaNO).
Minister dopravy Andrej Doležal.

Koronavírus na Slovensku: Vláda mimoriadne rokuje o otváraní škôl, PCR testy odhalili dvetisíc nakazených (minúta po minúte)

PCR testy na Slovensku odhalili už viac ako 111-tisíc nakazených. Pandémia Covid-19 si doteraz vyžiadala 957 obetí.

Ilustračné foto
Alena Zsuzsová.
Cynická obluda

Premenlivá hnusoba

Igor Matovič tvrdí, že do roztrhania tela bojuje s hnusobou a všetko podriaďuje snahe poraziť ju.

Už ste čítali?

SME.sk Najnovšie Najčítanejšie Video Desktop