zložky potravy. Sú to tieto:
- Priečne biele prúžky na nechtoch svedčia o nedostatku zinku.
- Pozdĺžne prúžky varujú pred nedostatkom bielkovín.
- Olupujúce sa nechty oznamujú nedostatok vitamínu A.
- Aby oči získali správnu iskru, musíte ich "nakŕmiť" vitamínom A aj stopovými prvkami.
Náš organizmus sa však zaobíde bez cukru, sladkostí, sladených nápojov, bieleho pečiva, konzerv akéhokoľvek druhu, presolených potravín, smažených pokrmov i nadmerného množstva kávy.
Autor: som
Najdôležitejšie správy z východu Slovenska čítajte na Korzar.sme.sk.