vitamín A, C a skupinu vitamínov B. Zbavuje telo jedovatých látok, pôsobí močopudne, lieči zápaly žalúdočnej sliznice, znižuje hladinu cholesterolu, posilňuje imunitný systém, zmierňuje poruchy spánku a upokojuje nervy. Výrazne posilňuje pri športových výkonoch a duševnom vypätí 100 g obsahuje asi 100 kalórií. Banán je ideálny ako súčasť raňajok pre tých, ktorí pociťujú ranný stres. Obsahuje totiž tryplofan, základnú aminokyselinu, ktorá znižuje stres.
Autor: P
Najdôležitejšie správy z východu Slovenska čítajte na Korzar.sme.sk.