bude ešte lepší. Chyba lávky! Nie je to také jednoduché, ako sa zdá. Niektoré štúdie poukazujú na to, že napr. sústredenie na veľké dávky beta-karoténu, látky s preventívnymi účinkami proti malým nádorovým ochoreniam, môžu viesť k vzniku rakoviny pľúc u silných fajčiarov. Tí majú nízku hladinu vitamínu C a veľké dávky antioxidantu im preukážu medvediu službu (zmenia sa na prooxidanty). Existujú ďalšie príklady nebezpečenstva predávkovania ako napr. veľké množstvo kalcia môže potlačiť vstrebávanie železa. Veľké dávky vitamínu E môžu prekážať vitamínu K, podporujúceho krvnú zrážanlivosť. Nechceme, aby ste sa zbytočne vystrašili a neužívali žiadne vitamíny. Skrátka je dobré vedieť, že aj pri dnešnej vitamínománii si treba zvoliť strednú cestu všetko s mierou. A že každý vitamín a minerál má svoju bezpečnú hranicu. Horná hranica je množstvo, ktoré nikdy nemôže škodiť zdravému človeku.
Autor: som
Najdôležitejšie správy z východu Slovenska čítajte na Korzar.sme.sk.
