nebezpečný pre náš organizmus, a to biely rovnako ako hnedý. Mali by sme ho občas nahradiť zdravšími produktmi, ako je napr. med, melasa, javorový sirup, datle, hrozienka, sušené ovocie, sladový sirup.
Melasa je dobrá ako náhrada cukru v múčnikoch, je zdrojom vitamínov B1, B2, B3, javorový sirup je menej sladký než cukor, sladový sirup sa vyrába z jačmeňa alebo ryže a obsahuje niektoré živiny vrátane vitamínu K, B, A, C a vápnik. Ideálne prírodné sladidlo je čerstvé ovocie, ktoré sa hodí do jogurtov a na nepečené múčniky.
Autor: som
Najdôležitejšie správy z východu Slovenska čítajte na Korzar.sme.sk.
