nadýchneme a čím dôkladnejšie vydýchneme, tým viac zásobíme svoje telo kyslíkom. To prináša viac energie, lepší spánok a príjemne uvoľnené ruky aj nohy. Ak nás netrápi alergia, môžeme "dychové cvičenia" robiť v miestnosti, prevoňanej čerstvými kvetmi. Spojíme tak príjemné s užitočným.
Autor: bea
Najdôležitejšie správy z východu Slovenska čítajte na Korzar.sme.sk.
