tzv. silným dychom. Dnes to bude meteorizmus, plynatosť alebo vetry.
V spoločnosti sa o tomto probléme nehovorí. Plyny vznikajú v tráviacom trakte pri spracovávaní potravy a keď ich je veľa, organizmus ich nevstrebe, ale vylúči. Niektorí ľudia majú takého problémy zriedkavo, iní zase trpia meteorizmom celý život. Ak patríte do druhej skupiny, urobte si inventúru toho, čo jedávate. K plynatosti prispieva veľké množstvo vlákniny v potravy, preto s ňou majú problémy tí, ktorí ju jedia vo veľkých dávkach.
Strukoviny, cibuľa, kapusta, kaleráb, pór, karfiol, hrušky, hrozno, pečivo z kysnutého cesta, najmä čerstvé, nápoje, sýtené kysličníkom uhličitým, niektoré koreniny (fenikel, rasca), pre niekoho sladké mlieko - to všetko sú tradiční vinníci meteorizmu. Ak má organizmus nábeh na to, aby sa správal ako vyhliadkový balón, nezostáva, iba prebudovať jedálniček. Pokiaľ ide o hrozbu spoločenského "trapasu", teda keď cítite, že sa blíži katastrofa, ospravedlňte sa a na krízovú chvíľu si odskočte na WC. Túto prirodzenú potrebu netreba potláčať, pretože by mohli vzniknúť kŕče. Ak nenastane obrat aj po zmene stravy a plynatosť bude naďalej vaším nepríjemným spoločníkom, mali by ste sa obrátiť na lekára - internistu, lebo problém môže mať aj inú príčinu.
Autor: som
Najdôležitejšie správy z východu Slovenska čítajte na Korzar.sme.sk.
