bruško. Momentálny tvar ovplyvňuje nielen obdobie tesne pred menštruáciou, ale aj proces trávenia a ten súvisí s tým, čo a ako jeme.
Ak viete vopred, že si budete chcieť obliecť priliehavé šaty, miniatúrne tričká alebo bokovky, deň predtým si upravte jedálniček. Nemusíte sa trápiť hladom, iba sa vyvarujte potravín, ktoré nafukujú. Čerstvé ovocie alebo zeleninu zjedzte na obed a radšej malé množstvo. Nejedzte celozrné pečivo a nerobte si chute na dvadsaťdekagramový šťavnatý steak. Jedzte hydinovú šunku, nízkotučný čerstvý syr alebo jogurt. Tým sa zasýtite a bruško zostane dokonale ploché. Tento recept je aj pre pánov.
Autor: som
Najdôležitejšie správy z východu Slovenska čítajte na Korzar.sme.sk.
