rozdiel vo výške dospelých ľudí môže byť aj 30 cm, je samozrejmé, že nemôžu všetci sedieť na rovnakej stoličke a pri rovnakom stole. Ale prax je iná. Niet divu, že o desať dvadsať rokov sedavého zamestnania, ale aj práce v domácnosti sa to odzrkadlí na chrbtici, krčných stavcoch a začnú sa hlásiť aj iné choroby.
Výber správnej stoličky je veľmi dôležitý, pretože pri sedení najviac trpí chrbtica zaťaženie medzistavcových platničiek je takmer desaťkrát väčšie než pri ležaní a dvakrát väčšia než pri státí. Dôležitá je výška a veľkosť pracovného stola, tvar jeho prednej hrany, umiestnenie monitora, klávesnice a myši počítača, takisto dosažiteľnosť pracovných pomôcok najhorší je predklon s otáčaním.
Čo by mala mať dobrá pracovná stolička?
- Nastavovateľnú výšku sedadla a bedrového operadla.
- Operadlo chrbáta je tvarované.
- Plocha sedadla musí mať vhodnú veľkosť.
- Okraj sedadla nesmie tlačiť na mäkké tkanivá pod kolenom. Hrana má byť preto zaoblená a stehná cez ňu prečnievajú asi o 10 cm.
- Stolička by mala umožniť predozadný pohyb (sklon sedadla a operadla by sa mal prispôsobovať pohybom sediaceho človeka).
- Stabilná stolička má päťramenný podvozok. Kolieska by sa mali vyberať podľa typu podlahovej krytiny.
Autor: P/som
Najdôležitejšie správy z východu Slovenska čítajte na Korzar.sme.sk.
