cvičenia a iných telo trýzniacich metód. Stačí, ak si dáte zopár dúškov špeciálneho koktailu a hneď budete chudnúť. Alebo - ešte jednoduchšie je, natrieť telo krémom, pôsobiacim na tukové bunky a budete mať o niekoľko centimetrov menší objem v páse, prípadne po "oranžovej koži" t.j. celulutíde nebude ani stopy.
Niektoré prípravky modernej kozmetiky dokážu povzbudiť v koži látkovú výmenu a pomôcť odbúrať prebytočný tuk. Bolo by omylom domnievať sa, že sú všemocné a pri ich používaní nemusíte nič robiť, iba čakať, až budete štíhla. Pomáhajú napr. pri celulitíde, ale nie bez cvičenia. Ak už začnete používať krém proti celulitíde, dbajte, aby ste tak robili denne a najmenej dva mesiace - až potom sa prejaví účinok. Krém je iba doplnkom pohybu a rozumnej výživy. Takže - zázraky samy od seba sa na vašej postave neudejú. Môžete si pomôcť aj masážami rôznych partií tela. Napríklad krúživým pohybom v smere hodinových ručičiek si hladkajte brušnú partiu, vyhladíte si kožu, spevníte brucho a zlepšíte trávenie. Môžete sa masírovať lufovou alebo sisalovou žinkou, aby sa zlepšila mikrocirkulácia v koži a aby sa prekrvila pokožka. Ak je citlivejšia, masírujte ju za mokra. Masáž pôsobí na povrchu, aj hlbšie.
Ani najdrahším krémom, najúčinnejšou masážou nedosiahnete ploché brucho, po ktorom túži každá žena. K tomu je potrebné správne držanie tela. Hlavu držte hore, brucho zastrčte (tým si precvičíte aj svalstvo), narovnajte chrbát a lopatky sa snažte niekoľkokrát denne tlačením lakťov zohnutých rúk čo najviac k sebe priblížiť. Topmodelka Naomi Campbellová má na plochú brušnú partiu tento recept: zhlboka sa nadýchne a súčasne vťahuje dnu brušné svaly, pri výdychu brucho vystrčí. Pomáha to.
Najdôležitejšie správy z východu Slovenska čítajte na Korzar.sme.sk.
