ktoré rezonujú s určitými časťami tela. Keď napr. položíme ruku na hruď a vydáme zo seba "á" ucítime vibráciu okolo hrudnej kosti. Dlhé "á" rezonuje v hrdle a v dolnej časti tváre. Keď položíme ruku na temeno hlavy a vydáme zvuk "mm", cítime vibrácie v lebke. Týmto jednoduchým cvičením sa nám podarí dosiahnuť vnútorný pokoj.
Výrazne blahodarné účinky majú zvuky prírody ako špliechanie vody, šumenie listov na strome v ľahkom vánku, bzukot čmeliakov alebo spev vtákov. Treba iba zatvoriť oči a počúvať. Niektoré zo zvukov prírody sú na kazetách.
Autor: Xe
Najdôležitejšie správy z východu Slovenska čítajte na Korzar.sme.sk.
