napr. olej alebo smotanu.
Obilniny ako ovos, raž, pšenica, jačmeň, ryža, proso, kukurica a celozrnný chlieb majú vysoký obsah vlákniny, vápnika, železa, kyseliny kremičitej, horčíka, vitamínu B1 a B6. Obilniny aj mrkva majú mimoriadny účinok na náš organizmus.
Autor: som
Najdôležitejšie správy z východu Slovenska čítajte na Korzar.sme.sk.