s dermatológom Doc. MUDr. Františkom Héjjom CSc. z FNsP v Košiciach
Dovolenková sezóna začína kulminovať a mnohí bojujeme s vlastnou márnivosťou. Túžime po bronzových telách, no zároveň si uvedomujeme riziko, so slnením spojené. Ak nechcete stráviť dovolenku s obkladmi na spálenej pokožke, a zároveň sa nechcete zriecť bronzu, práve vám sú určené nasledujúce tipy.
In:
Kvalitné prípravky, ktoré, ak cielene nezmyjeme mydlom, vydržia celý deň. Nemusíme sa teda natierať po každom okúpaní v mori alebo bazéne.
Out:
Jedenie petržlenu a zeleru pred pobytom na slnku. Môžu pôsobiť fototoxicky, pretože zosilujú účinky slnečného žiarenia. Výsledkom môže byť spálená pokožka až vznik pľuzgierov.
In:
Postupné opaľovanie. Je trvácnejšie a pre pokožku menej zaťažujúce.
Out:
Pitie alkoholu pred slnením. Vedie k strate kontroly nad dĺžkou pobytu. V dôsledku toho môže dôjsť k dehydratácii cez pokožku a k spáleniu.
In:
Hydratácia organizmu nielen zvnútra prijímaním dostatočného množstva tekutín, ale i zvonku osviežovaním pokožky vodou.
Out:
Chemický peeling pokožky v letných mesiacoch. Peeling spôsobuje zlupovanie pokožky, čím sa znižuje jej obranyschopnosť a odolnosť voči slnečnému žiareniu.
In:
Opaľovanie pri plávaní. UV žiarenie preniká 60 až 70 centimetrov pod hladinu. Opálenie sa dokonca dosiahne rýchlejšie, lebo vlhká koža prijíma (absorbuje) viac slnečného žiarenia
Out:
Ležanie na tráve počas slnenia. Šťava obsiahnutá v obyčajnej tráve môže vyvolať prehnanú zápalovú reakciu pokožky ako pri spálení.
In:
Neparfémované prípravky na opaľovanie. Krémy a iné kozmetické prípravky obsahujúce parfémovú zložku, a teda samozrejme i samotné parfémy zosilňujú (zvýrazňujú) účinok slnečného žiarenia. Môžu tak spôsobiť vytvorenie výrazných hnedých škvŕn a spálenie pokožky.
Out:
Odstraňovanie pigmentových škvŕn, nežiadúceho ochlpenia v lete keď sa chceme opaľovať. Zhnednutím sa stráca kontrast pokožky a nežiadúcich objektov na tele. Dôsledkom toho sa znižuje účinnosť laserových prístrojov, ktoré na princípe kontrastu pracujú.
In:
Krémy po opaľovaní. Dôkladné ošetrenie pokožky po pobyte na slnku je veľmi dôležité. V zime sú vhodnejšie mastné krémy, v lete by sme mali uprednostniť krémy hydratačné, aby koža získala primeranú vláčnosť a vlhkosť.
Out:
Mastné krémy. Koža potrebuje pri opaľovaní dýchať, inak na nej môže dôjsť k chorobným zmenám podobným akné.
Autor: ová
Najdôležitejšie správy z východu Slovenska čítajte na Korzar.sme.sk.
