pokožku krémami s UV filtrom, lebo hoci sme si na ne zvykli, niektorí sa v nich nevedia až tak dobre orientovať a nepoznajú ich význam. Čo znamená číslo filtra? UV faktor označuje približne násobok, koľkokrát si môžete v minútach predĺžiť pobyt na slnku. Ak máte citlivú svetlú pleť, ktorá vydrží na slnku bez ochrany asi 10 minút a použijete opaľovací krém s UV filtrom 12, ste chránení asi 120 minút. Slnečný filter si vyberajte podľa typu pleti a podľa toho, kde sa chystáte opaľovať napr. pri mori alebo v horách potrebujete vyšší. Moderné prípravky využívajú prírodné aj chemické filtre. Chemické prípravky absorbujú UV žiarenie, ktoré potom k pleti neprenikne. Sú účinné, ale niektorí ľudia na ne reagujú alergicky. Prírodné filtre zabalia pleť do mikrojemného minerálneho závoja zo zinku alebo titanu a alergie na ne sa vyskytujú zriedkavo.
Okrem UV filtra obsahujú kvalitné opaľovacie krémy zvlhčujúce substancie a tiež látky, ktoré chránia pokožku pred voľnými radikálmi. Tieto sú agresívne, vznikajú práve zo slnečného žiarenia a spôsobujú predčasné starnutie pokožky. Veľmi účinne si s nimi poradia antioxidanty vitamíny C, E a beta-karotén. Súčasťou ochranných krémov býva najmä vitamín E, ktorý sa stal známy ako vitamín krásy. V čase, keď sa opaľujeme, niektorí odporúčajú užívať najmä beta-karotén v tabletkách.
Niektorí sa chcú rýchlejšie opáliť a preto, keď vyjdú z vody, neosušia sa, ale ponechajú to slnku. Mokrá pokožka sa rýchlejšie spáli, pretože kvapky vody pôsobia ako šošovky. Aj keď je na obale opaľovacích krémov uvedené, že odolávajú vode a vydržia kúpanie, pre istotu by sme mali na pokožke doplniť ochrannú vrstvu. Krém sa zotiera osuškou, zrieďuje plávaním a potením a najmä deti si ho zotierajú rukami pri hrách. Večer po osprchovaní by sme mali použiť niektorý z prípravkov po opaľovaní, ktorý zvlhčí pokožku. Lepšie účinkuje, ak ho dáme pred použitím do chladničky.
Opaľovacím krémom s UV filtrom by sme sa nemali vyhýbať. Ich deficit na našej pokožke sa ukáže o pár rokov. A kto by chcel mať tvár ako scvrknuté jablko? Pokožka sa nedá oklamať.
Najdôležitejšie správy z východu Slovenska čítajte na Korzar.sme.sk.
