odsatie tuku z problémových partií tela. Na omladzovanie je spústa receptov, príručiek, priživujú sa na ňom šarlatáni, seriózne radia lekári, kozmetičky, tréneri. Kto by si nechcel udržať mladosť a s ním zdravie čím dlhšie? K tomu nie sú potrebné úmorné cvičenia, prepočítavania energetickej hodnoty potravín. Tajomstvo krásy nemusíme dobývať z hlbín, ono leží na povrchu a našou úlohu je objaviť ho. Špeciálny vzore pre omladenie objavili americkí výskumníci. Rátajme teda s nimi:
- Kto začína deň ovocím, jogurtom, müsli, vyzerá po celý deň mladšie. Súčasne nezabudnite na príslovie: Raňajky zjedz sám!
- Ak budete športovať pravidelne 2 - 3 krát týždenne, potom si počas 12 mesiacov môžete odpočítať od svojho veku 5 rokov.
- Veselí ľudia a tí, ktorí sa na svet nemračia, ale sa usmievajú (častý úsmev prospieva líniám tváre), si môžu odrátať 4 roky.
- Fajčenie naruší pružnosť vašej pokožky. Ak fajčíte, môžete si k vášmu skutočnému veku pripočítať 3 roky.
- Každý nadmerný slnečný kúpeľ stojí zbytočne váš zovňajšok 1 rok. Ak sa vystavujete priamemu slnečnému žiareniu medzi 12. - 15. hodinou, môže sa stať, že slnečné lúče vyvolajú rakovinu kože.
- Spánok má blahodarný vplyv na organizmus i na pokožku. Choďte skoršie spať a potom si môžete v priebehu 12 mesiacov smelo odrátať 2 roky.
Autor: som
Najdôležitejšie správy z východu Slovenska čítajte na Korzar.sme.sk.
