čerstvom vzduchu. Jedno i druhé je zadarmo a nikomu nič a nikto nebráni, aby túto jednoduchú cestu k dobrému životnému pocitu vyskúšal.
Už dávnejšie sa pokúsili experti Svetovej zdravotníckej organizácie (WHO) definovať pojem "sexuálne zdravie". Výsledok? Je to definícia sexuálneho zdravia ako "stavu zdravia" ktorý súvisí s psychickou aj fyzickou stránkou, teda zahrňujúcou telesné aj duševné pocity "blaha". Nuž, je to neurčitá definícia sexuálneho zdravia nemastná, neslaná. Aj napriek tomu z nej vyplýva podmienenosť správnej sexuálnej funkcie predovšetkým dobrým telesným a duševným stavom. Každé ochorenie, hoci aj banálne a krátkotrvajúce, môže výrazne ovplyvniť sexuálnu výkonnosť. Je úplne samozrejmé a logické, že cestou k udržaniu dobrého sexuálneho stavu je rešpektovanie a dodržiavanie všetkých zásad zdravej životosprávy. A opačne, známym nepriateľom dobrého sexu je nedostatok sebavedomia, depresívna a úzkostná nálada.
Oddávna sa sleduje a hodnotí sexuálna výkonnosť oveľa pozornejšie u mužov ako u žien a to najmä samotnými mužmi. Azda aj preto, že sa od nich očakáva už tradične výraznejšia aktivita. Najmä ale preto, že bez ohľadu na schopnosti v intelektuálnej ale aj inej sfére hrá sexuálna výkonnosť vždy dôležitú úlohu v ich sebahodnotení.
Bez ohľadu na to, základné sexuálne reakcie a kvality prežívania sú u mužov aj žien veľmi podobné. Podstatný rozdiel medzi pohlaviami je len v tom, že muži bývajú nielen aktívnejší, ale sú tiež zraniteľnejší. Trpia preto častejšie sexuálnymi poruchami a ich sexuálne funkcie ľahko narušia choroby a rôzne vonkajšie vplyvy.
Veľmi často sa muži pýtajú - najmä tí, ktorí sú pravidelnými konzumentmi alkoholu v najrôznejšej podobe - či naozaj môže mať alkohol taký veľký vplyv na sexuálnu schopnosť, či to nie je iba prechodné po nejakých väčších "záťahoch". Domnievajú sa totiž, že je to iba výmysel lekárov, lebo veď odjakživa sa vie, že alkohol rozširuje cievy, čím napomáha aj prekrveniu pohlavných orgánov. Okrem toho alkohol pomerne spoľahlivo navodí potrebné uvoľnenie (ak nie celkové "odviazanie sa"). Napr. pohár červeného vína sa odporúča, ale mal by byť jediným, pretože čokoľvek navyše by mohlo znamenať mínus pre telesné aj duševné blaho. Ide najmä o mužov, lebo už aj niečo "malé" navyše po pohári červeného môže narušiť ich erekciu aj orgazmus. a keď je to nadmerné množstvo, to už netreba komentovať. S rastúcou konzumáciou alkoholu klesá schopnosť "sexuálnej komunikácie". Ten muž, ktorý sedáva často s partnerkou zvanou alkohol, nemá veľkú šancu u životnej partnerky. Okrem ubúdajúcej schopnosti je aj to, že alkoholom ovplyvnený človek zle zvláda svoje sexuálne impulzy, čo sa často prejaví v sexuálnej agresivite. A chronický alkoholizmus? Ten môže úplne ochromiť sexuálnu výkonnosť a okrem nepriaznivého dopadu na všetky oblasti sexuálnych funkcií spôsobiť aj sterilitu.
Autor: Pripravila Xénia MARKOVÁ
Najdôležitejšie správy z východu Slovenska čítajte na Korzar.sme.sk.
