pôsobiť umelecké dielo knihu, obraz, hudbu, film či divadlo. Vnímajte prírodu. Keď je to už naozaj na prasknutie, využite víkend a choďte za hranice svojho mesta, za ktorými spadne z vás ťarcha každodenných povinností. Ak nemáte voľno, naučte sa v práci vyčistiť si hlavu preventívnym dýchacím cvičením, ktoré, verte-neverte, zaberá: seďte rovno, ruky uvoľnite, otvorené oči fixujte na jeden bod a pritom pokojne dýchajte. Narátajte desať výdychov a začnite znovu. Myšlienky nechajte voľne plynúť, pri žiadnej sa dlhšie nezastavujte. Alebo urobte si prestávku a choďte na krátku prechádzku.
Autor: Xe
Najdôležitejšie správy z východu Slovenska čítajte na Korzar.sme.sk.
