na sebe, že táto rada určite stojí groš. Až budete najbližšie týrať svoje telo je jedno či v telocvični, posilňovni alebo pri joggingu v lese skúste sa zamyslieť a uvedomiť si, ktoré svalové skupiny precvičujete. Uvidíte, že s takýmto poznaním bude vaša snaha väčšia a cviky budete vykonávať efektívnejšie a dokonalejšie.
Autor: jv
Najdôležitejšie správy z východu Slovenska čítajte na Korzar.sme.sk.
