Korzár logo Korzár

Tréner bol zmorený rovnako ako jeho zverenec, priznal, že v príprave museli padnúť aj tvrdšie slová

Košice Tréner Pavol Madár (na fotografii) je známa persóna v atletických kruhoch. Veď nie tak dávno patril medzi protagonistov medzi vytrvalcami.

Teraz koučuje Vladislava Lipovského a tak gratulácie známych aj súperov mu patrili oprávnene. "Chceli sme zabehnúť takýto čas, možno aj o čosi lepší, pod dve hodiny sedemnásť.. Aj tak sme spokojní. Je to však v norme Našťastie to dopadlo aspoň takto, je to skvelé, veď Vlado zabojoval maximálne," rozhovoril sa očividne uveličený P. Madár. V priestore cieľa spadla z neho únava, nervozita, stres. Predsa len takáto významná akcia je obrovský nápor na nervy nielen v prípade kvalitných vytrvalcov, ale aj tých, čo tvoria servis, dotvárajú tímovú spoluprácu.

SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

SkryťVypnúť reklamu

Kormidelník najlepšieho Slováka zaspomínal, že naozaj musel prehodnotiť so svojím zverencom niektoré metódy tréningu, celkovej prípravy. Išlo o to odohnať prešľapovanie na mieste, lebo to značne ubíjalo. "Zmenili sme veľa vecí. Netajím, padli aj tvrdé slová, išlo o chlapskú debatu, na rovinu, bez skrášľovania skutočnosti. Bolo to ale v záujme Lipovského športového rastu, lebo som vedel, že na to má. Psychika borca je vždy odrazom fyzickej pripravenosti. V tom som nevidel háčik, skôr v koncentrácii na preteky. Museli sme odbúrať vedľajšie vplyvy, rozptyľovanie sa, čo uberalo zo sústredenosti na výkon. Nasadili sme cieľavedomosť, vedeli sme, za čím ideme. Nič iné nás nezaujímalo." P. Madár má viacerých zverencov, ktorí zvládli MMM. K priebehu zápolení mal svoje poznámky, veď bol dokonale informovaný o vývoji boja, pendloval na trati. "Začiatok bol prepálený, bolo to rozbehnuté na 2:15 v Lipovského prípade. Keby to bolo trochu pomalšie, mohol mať ešte lepší čas. Záver ho trochu otočil."

SkryťVypnúť reklamu

Aj tento odborník mal toho dosť, veď na kolieskových korčuliach nalietal kilometre. Komentoval to slovami. "Som totálne zničený, úplne hotový. Naháňal som ženy aj mužov, ani neviem, koľko kilometrov mám v nohách." Inak, Lipovský v tréningu vychádzal z toho, čo ešte kedysi robil v príprave práve jeho lodivod. Žiadne experimenty. "Bolo to presne tak, čo si maratón vyžaduje. Málo pretekov, radšej kvalitný tréning. Ten sme začali v auguste. Potom boli nejaké akcie, prevahu mala súvislá príprava. Dlhodobá. Teraz sa ukázalo, že to bolo správne." P. Madár veril zverencovi a vychádzal z toho, že v rámci slovenského šampionátu akurát Župa by ho mohol atakovať na vedúcej priečke. Župa nakoniec zaostal, podľahol vlastnému počiatočnému tempu. "Vedel som, že Vlado nie je na taký maratónsky šprint stavaný. Keby si boli oni pomáhali na trati, spolupracovali, bolo by to pre nich prospešné. Lenže... Ťažko určiť taktiku dvom, keď každý bojuje na vlastné tričko." Tréner naznačil, že zvládnutie dvoch maratónskych behov za rok je optimálny počet. To bol prípad Lipovského.

SkryťVypnúť reklamu

Spýtali sme sa Madára, či by si ešte trúfol na 42 195 metrov. Odvetil, že nemá čas na pravidelný tréning, zabehne si len tak rekreačne v lese. Na MMM robil aj zajaca. "Bolo to tuším dakedy v 90. rokoch, celú košickú trať som zvládol, ak si dobre spomínam, v roku 1993. Pred desiatimi rokmi som zaknihoval čas 2:19, bol som štvrtý. Vlado ma síce časom v Košiciach prekonal, lenže môj osobák 2:15:44 hod. je preňho ešte vzdialený. Zatiaľ. Má ale rezervy. Dal si však v mnohom povedať, aj pokiaľ ide o stravu. No zlepšovať je i tak stále čo."

Najčítanejšie na Korzár

Komerčné články

  1. Ako zvládnuť podnikanie, rodinu aj voľný čas bez kompromisov?
  2. Inštruktorky sebaobrany: Najväčšia hrozba nie je cudzí muž v tme
  3. Ako pripraviť motorku na sezónu: Rady pre bezpečnú jazdu
  4. Dobrý nápad na podnikanie nestačí. Firmy prezradili, čo funguje
  5. V podzemí sa skrýva poklad nezmenený už 182 rokov
  6. Tieto chyby pri investovaní vám bránia zhodnotiť majetok
  7. Firmu rozbiehal po maturite. Dnes má obrat vyše pol milióna
  8. Takto bude vyzerať nové námestie na začiatku Dúbravky
  1. Firmu rozbiehal po maturite. Dnes má obrat vyše pol milióna
  2. Takto bude vyzerať nové námestie na začiatku Dúbravky
  3. Tieto chyby pri investovaní vám bránia zhodnotiť majetok
  4. Kalamita v Markovej spracovaná v súlade so zákonom
  5. Konferencia eFleet Day 2025 hlási posledné voľné miesta
  6. Čo robí Portugalsko jedinečným? Jedenásť typických vecí a zvykov
  7. Pili sme pivo, ktoré sa nedá ochutnať nikde inde na svete
  8. Fico škodí ekonomike, predbehli nás aj Rumuni
  1. Inštruktorky sebaobrany: Najväčšia hrozba nie je cudzí muž v tme 17 465
  2. Dobrý nápad na podnikanie nestačí. Firmy prezradili, čo funguje 9 136
  3. Čo robí Portugalsko jedinečným? Jedenásť typických vecí a zvykov 8 226
  4. Realitný fond IAD IRF dosiahol historicky najvyššie zhodnotenie 5 591
  5. Elektrické autá v zahraničí: poplatky za nabíjanie a diaľnice 3 150
  6. Muži, nepodceňujte návštevu kardiológa. Srdce máte len jedno 2 261
  7. Môže hudba pomôcť neurologickým pacientom lepšie chodiť? 2 131
  8. Fico škodí ekonomike, predbehli nás aj Rumuni 1 778
  1. Ivan Čáni: Som inteligentná, krásna a úspešná dáma. A aj slobodná matka.
  2. Anton Kaiser: Výstava obrazov Dominika Malého
  3. Roland Vizner: Zľava 20%! Je tento pokles akciových trhov príležitosťou na nákup?
  4. Štefan Šturdzík: 350
  5. Zuza Fialová: Raz táto vláda odíde. Pripravme sa na to, že bude treba tvoriť, nanovo hľadať riešenia, opravovať krajinu aj vzťahy.
  6. Tomáš Mikloško: Svet spojený, no rozdelený
  7. Eva Chmelíková: Cítiť depresiu či úzkosť je ľudské.
  8. Ivan Mlynár: Ombudsman Robert Dobrovodský sa vydal do boja proti policajnému násiliu, lenže zacielil mimo terč.
  1. Matej Galo: Záhady o pôvode slintačky a krívačky odhalené 105 360
  2. Radko Mačuha: Najprv si prišli po Šimečku. 78 698
  3. Rado Surovka: Raši dostal padáka 59 218
  4. Martin Ondráš: Piate ohnisko nákazy SLAK - skutočná pravda 22 167
  5. Rado Surovka: Ficove Amater Airlines dopravili na Slovensko slintačku 20 447
  6. Radko Mačuha: Vládna koalícia si začala dávať úplatky priamo v parlamente. 9 669
  7. Ivan Mlynár: Šutaj Eštok prirovnaním čurillovcov k vrahovi potvrdil, že zhora z neho vypadáva to isté ako zdola. 7 609
  8. Viktor Pamula: S Ruskom na večné časy a nikdy inak 7 569
  1. Věra Tepličková: Spevy sobotné alebo Vybrala sa Martina na púť priamo do Ríma
  2. Tupou Ceruzou: Transakčná daň
  3. Post Bellum SK: Oslobodenie Bratislavy – boj za cenu stoviek životov
  4. Marcel Rebro: Slovenské drony na ukrajinskom nebi
  5. Věra Tepličková: Nie je nad to, mať na verejnosti dobrých priateľov
  6. Radko Mačuha: Najprv si prišli po Šimečku.
  7. Tupou Ceruzou: Medvede
  8. Tupou Ceruzou: Mr. Business
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
  1. Ivan Čáni: Som inteligentná, krásna a úspešná dáma. A aj slobodná matka.
  2. Anton Kaiser: Výstava obrazov Dominika Malého
  3. Roland Vizner: Zľava 20%! Je tento pokles akciových trhov príležitosťou na nákup?
  4. Štefan Šturdzík: 350
  5. Zuza Fialová: Raz táto vláda odíde. Pripravme sa na to, že bude treba tvoriť, nanovo hľadať riešenia, opravovať krajinu aj vzťahy.
  6. Tomáš Mikloško: Svet spojený, no rozdelený
  7. Eva Chmelíková: Cítiť depresiu či úzkosť je ľudské.
  8. Ivan Mlynár: Ombudsman Robert Dobrovodský sa vydal do boja proti policajnému násiliu, lenže zacielil mimo terč.
  1. Matej Galo: Záhady o pôvode slintačky a krívačky odhalené 105 360
  2. Radko Mačuha: Najprv si prišli po Šimečku. 78 698
  3. Rado Surovka: Raši dostal padáka 59 218
  4. Martin Ondráš: Piate ohnisko nákazy SLAK - skutočná pravda 22 167
  5. Rado Surovka: Ficove Amater Airlines dopravili na Slovensko slintačku 20 447
  6. Radko Mačuha: Vládna koalícia si začala dávať úplatky priamo v parlamente. 9 669
  7. Ivan Mlynár: Šutaj Eštok prirovnaním čurillovcov k vrahovi potvrdil, že zhora z neho vypadáva to isté ako zdola. 7 609
  8. Viktor Pamula: S Ruskom na večné časy a nikdy inak 7 569
  1. Věra Tepličková: Spevy sobotné alebo Vybrala sa Martina na púť priamo do Ríma
  2. Tupou Ceruzou: Transakčná daň
  3. Post Bellum SK: Oslobodenie Bratislavy – boj za cenu stoviek životov
  4. Marcel Rebro: Slovenské drony na ukrajinskom nebi
  5. Věra Tepličková: Nie je nad to, mať na verejnosti dobrých priateľov
  6. Radko Mačuha: Najprv si prišli po Šimečku.
  7. Tupou Ceruzou: Medvede
  8. Tupou Ceruzou: Mr. Business

Už ste čítali?

SME.sk Najnovšie Najčítanejšie Minúta Video
SkryťZatvoriť reklamu