respiračných ochorení, tento týždeň vyhľadalo lekára už viac ako 1200 ľudí. Podľa MUDr. Jany Seligovej, vedúcej oddelenia epidemiológie Štátneho zdravotného ústavu Košice, je však oproti rovnakému obdobiu minulého roka chrípkových ochorení akosi pomenej.

Epidémia nám zatiaľ nehrozí, preto epidemiológovia doporučujú očkovanie. Vakcín proti chrípke je niekoľko druhov a v lekárňach sa pohybujú v cene okolo 170 korún. Ak nie ste zástancom očkovania, môžete proti respiračným ochoreniam bojovať i prirodzenou cestou. Ako?

"Ak imunitný systém nie človeka nie je oslabený, organizmus by sa mal dokázať ubrániť infekcii sám. Preto sa doporučuje pri prevencii predovšetkým zdravý životný štýl - teda racionálna strava a dostatok fyzického pohybu. V neskorých jesenných a zimných mesiacoch je okrem toho potrebné v zvýšenej miere siahnuť po prirodzených či umelých vitamínoch a tiež mineráloch. Predovšetkým nesmie chýbať ako doplnok výživy vitamín C a zdravé sú aj rôzne včelie produkty," hovorí vedúca odboru epidemiológie ŠZÚ Košice MUDr. Oľga Mináriková.

Keď už ochorenie prepukne, je podľa nej najlepšou radou ostať doma - rozhodne aspoň v prvých dňoch. Pritom je potrebné pravidelne vetrať miestnosti, aby sa v byte nekumuloval zdroj infekcie, avšak zároveň zostať v teple. Doporučuje sa príjmať dostatok tekutín, najlepšie piť bylinkové čaje. Prípadne užívať šumivé vitamíny, avšak vyšumené, aby nedráždili sliznicu. Na škodu nie je ani dať si ľahkú diétu, alebo aspoň obmedziť príjem cukru, pretože trávenie ťažkej potravy zbytočne zaťažuje organizmus bojujúci s ochorením. Hovoriť o vylúčení cigariet a alkoholu je azda zbytočné...

Najdôležitejšie správy z východu Slovenska čítajte na Korzar.sme.sk.