Korzár logo Korzár
Sobota, 28. november, 2020 | Meniny má HenrietaKrížovkyKrížovky

Najčastejšie kĺbové ochorenie

Najčastejšie kĺbové ochorenie osteoartróza postihuje až 12 percent našej populácie, predovšetkým vo vyššom veku. Prejavuje sa bolesťou, rannou

stuhnutosťou kĺbov, obmedzenou pohyblivosťou. Najčastejšie postihnuté sú koleno, šija, bedrový kĺb a chrbtica, malé kĺby rúk. Osteoartróza je chronické ochorenie a preto je dôležité, aby každý, kto je ním postihnutý poznal, čo ho spôsobuje, ako sa dá liečiť a ako sa dá s ním žiť.

Osteoartróza môže vzniknúť ako dôsledok opotrebovania kĺbov počas starnutia, úrazu alebo zranenia pri športe, preťaženia alebo zranenia kĺbov, predchádzajúceho zápalu kĺbov, i dedičnej predispozície. Spravidla postihuje ľudí po 45-tom roku života. Miera výskytu ochorenia rastie so stúpajúcim vekom. Artrotické zmeny kĺbov možno röntgenologicky pozorovať u viac ako 70 % osôb vo veku nad 65 rokov, pričom ale nie každý z tejto skupiny pociťuje subjektívne ťažkosti. Ženy sú trikrát náchylnejšie na vznik osteoartrózy ako muži. Rizikovejšími skupinami sú tiež ľudia vystavení extrémnej námahe kĺbov pri športe, opakovanej fyzickej záťaži alebo obezite.

Všetky typy osteoartrózy zahŕňajú rozpad ochrannej chrupavky kĺbu, ktorá pokrýva konce kostí a chráni ich pri pohybe. Používaním sa chrupavka opotrebováva a priebežne obnovuje. Ak je schopnosť obnovy chrupavky menšia ako rozsah poškodenia, ochranná vrstva sa opotrebuje úplne a kosť je vystavená vonkajším vplyvom. Kosti reagujú vytváraním kostných výrastkov, ktoré obmedzujú pohyb. Časti chrupavky alebo kosti sa môžu dostať do kĺbového mazu, podráždiť kĺbovú výstelku, čo spôsobuje bolesť a opuchy.

Donedávna sa používali v liečbe reumatických ochorení lieky, ktoré mali nežiadúce účinky na tráviaci trakt. Medicínsky výskum pokročil dopredu aj v tomto smere a vyvinul účinnú látku refocoxib, ktorú obsahuje nový liek VIOXX. Podľa hlavného odborníka Ministerstva zdravotníctva SR prof. MUDr. Jozefa Rovenského DrSc. patrí tento liek medzi kvalitné, pôsobí proti zápalu i bolesti, nespôsobuje závažné nežiadúce účinky v tráviacom trakte a poskytuje pacientom úľavu od bolesti počas 24 hodín.

V úvode sme spomenuli, že každý postihnutý osteoartrózou by mal vedieť s ňou žiť. To znamená, že okrem užívania liekov sú spôsoby ako sa dá tiež obmedziť bolesť a uvoľniť stuhnutosť kĺbov.

Ponúkame postihnutým osteoartrózou tieto tipy:

- Každodenné cvičenie na zlepšenie pohyblivosti, sily a vytrvalosti, ktoré pomáha udržať kĺby ohybné, svaly silné a srdce zdravé. Pred cvičením požiadajte ošetrujúceho lekára o konzultáciu. Nezabudnite na správnu obuv!

- Udržiavanie optimálnej hmotnosti môže výrazne znížiť riziko vzniku artrózy v kolenách a bedrových kĺboch. Ak už osteoartrózou trpíte, zmenšenie záťaže na kolenné kĺby prispieva výraznou mierou k zmierneniu bolesti.

- Prikladanie teplých alebo studených obkladov na bolestivé miesta prináša obyčajne krátkodobé uvoľnenie bolesti a stuhnutosti. Horúci kúpeľ pomôže uvoľniť bolestivé kĺby.

- Striedanie aktívnej činnosti a oddychu je ďalším spôsobom na obmedzenie bolestivých prejavov osteoartrózy. Stanovenie si svojho vlastného režimu a tempa pomáha šetriť energiu, chráni vaše kĺby pred záťažou a pomáha zmierňovať únavu. Striedajte namáhavé a opakované činnosti s ľahšími tak, aby ste sa vyhli príliš dlho trvajúcemu jednosmernému zaťaženiu kĺbov. V prípade potreby používajte zdravotnícke pomôcky, ako palice alebo ortézy.

Najčítanejšie na Korzár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Bývanie v meste predlžuje život
  2. Zodpovedné podnikanie je témou aj pre slovenské spoločnosti
  3. Pomôžte ľuďom v núdzi v najväčšej potravinovej zbierke v Tescu
  4. Porsche Unseen: Tajné projekty dizajnérskej kuchyne, časť druhá
  5. Aká je chémia vôní
  6. Slnko a teplo aj cez sviatky: Do Egypta sa vracajú dovolenkári
  7. Helske očarila nemeckých dôchodcov
  8. Koronakríza: Ako vyzerá jeden deň operátorky infolinky?
  9. Tento rok by mal 70: Legenda Karola Duchoňa ožije u vás doma
  10. Hubert – keď život chutí už 195 rokov
  1. Pomôžte ľuďom v núdzi v najväčšej potravinovej zbierke v Tescu
  2. Aké sú dopady pandémie na financie ľudí?
  3. METROPOLIS prináša mestské bývanie vo vysokom štandarde
  4. Účastníci charitatívneho behu No Finish Line nabehali 26 007 km
  5. Porsche Unseen: Tajné projekty dizajnérskej kuchyne, časť druhá
  6. Slnko a teplo aj cez sviatky: Do Egypta sa vracajú dovolenkári
  7. Počúvaním hluku chránime váš sluch
  8. Aká je chémia vôní
  9. Helske očarila nemeckých dôchodcov
  10. Tipy na cenovo výhodné vianočné darčeky, ktoré aj potešia
  1. Slovenská firma reformuje tradičné multimiliardové odvetvie 29 518
  2. Budíte sa počas spánku? Toto sú hlavné príčiny 17 888
  3. Kaufland na Slovensku testoval novinku, ktorú zavádza v Európe 14 127
  4. Bezpečná dovolenka v exotike: Maldivy sú prešpikované zážitkami 10 940
  5. Mercedes-Benz opäť nadizajnoval budúcnosť 8 538
  6. Novodobý slovenský Baťa. Zamestnancom stavia domy 8 393
  7. Viete, aká je skutočná cena smartfónu? Číslo vás prekvapí 8 039
  8. Čo ovplyvňuje chuť kačacieho mäsa? Tieto dve veci 7 734
  9. Predplatená telefónna karta s kreditom 10 € v denníku SME 7 576
  10. Nástrahy online vyučovania, o ktorých sa nehovorí 7 490
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Neprehliadnite tiež

ROZHOVOR

Pediatrička: Niekedy som očkovala na chrípku 600 detí za rok, teraz približne 50

Ľudia si zvykajú, že nemôžu behať za lekárom so všetkým.

Pediatrička Eva Ševecová.
Rozhovor

Archeológ: Hrady síce opravujeme, ale tie nežijú

Michal Keruľ chcel odhaľovať poklady histórie, teraz ich pomáha strážiť.

Michal Keruľ s rodinou.
Humenskí poslanci nájomnú zmluvu so spracovateľom ovocia neschválili.
Vrak pred rodinným domom začínajú úrady riešiť.
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Potrebovali ísť k blízkym a nepustili ich. Neboli privilegovaní ako Kollár

Nemocnice väčšinou púšťajú príbuzných k zomierajúcim.

Šéfa parlamentu Borisa Kollára v nemocnici najviac navštevovala bývalá manželka Linda Rezešová. Na fotografii sú na plese v Opere v roku 2008.

Návštevy Kollára v nemocnici volajú po demisii

V druhom slede kandidátov na politický koniec sa tlačia glosátori.

Peter Schutz
Mária Kolíková
AUTORSKÁ STRANA PETRA SCHUTZA

Návštevníci u sv. Michala a spev Moniky (týždeň podľa Schutza)

Z radu kajúcnikov je exštátna tajomníčka zrejme vôbec najvýbušnejší materiál.

Ústavnoprávny výbor vypočúva kandidátov na generálneho prokurátora.

Už ste čítali?

SME.sk Najnovšie Najčítanejšie Video Desktop