to, že títo obľúbení ľudia vyzerajú zdravo a príjemne? Každý psychológ vám potvrdí, že dobré medziľudské vzťahy sú základným kameňom duševnej sviežosti.
Na dobrej kondícii treba "popracovať" a u psychického zdravia to iné nie je. Nemusíte sa stať zabávačom svojich kolegov, ale čo keby ste skúsili zopár zaručene fungujúcich tipov. Uvidíte, že sa vám bude na pracovisku i doma lepšie dýchať. Nezaoberajte sa sami sebou, ale:
- Zaujímajte sa o problémy iných.
- Usmievajte sa! Úsmev je uľahčenie aj uvoľnenie.
- Naučte sa počúvať ľudí okolo seba.
- Povzbudzujte a chváľte. Pochvala nič nestojí a pritom má zaručené účinky.
- Prejavujte úctu voči názorom iných.
Autor: Xe
Najdôležitejšie správy z východu Slovenska čítajte na Korzar.sme.sk.
