uvoľnene a ich pokožka bude hebká a voňavá.
Aromaterapia je dávna liečiteľská metóda, ale tento názov sa začal používať až v roku 1937. Táto liečba vôňou využíva dva navzájom si blízke zmysly - hmat a čuch. Jej najznámejšou vlastnosťou je schopnosť potlačiť stres. Nepoužíva toxické látky či lieky, ale esenciálne oleje, ktorá nemajú vedľajšie účinky. Je vynikajúcim prostriedkom na relaxáciu a zlepšenie kondície. Delí sa na tri skupiny tzv. základných myšlienkových škôl - holistickej, klinickej a estetickej. Aké sú medzi nimi rozdiely? Holistická aromaterapia je charakteristická masírovaním pokožky esenciálnymi a rastlinnými olejmi. Ostatné prostriedky liečby sú doplnkové.
Hlavnou metódou klinickej aromaterapie sú inhalácie a výplachy dutín, masáže sa používajú málokedy. Praktizujú ich najmä francúzski lekári pri liečbe infekčných ochorení. V estetickej aromaterapii sú základnou zložkou kúpele a obklady. Pomáha pri relaxácii a liečbe kožných ochorení napr. akné.
Ak má niekto alergiu na parfumy, je pravdepodobné, že bude reagovať rovnako aj na esenciálne oleje, preto nech radšej na aromaterapiu zabudnete. Treba tiež rátať s tým, že po prvej alebo druhej kúre sa môže váš stav dočasne zhoršiť - môže sa prejaviť bolesťami hlavy, únavou aj nevoľnosťou. Reakcia môže nastať asi po 24 hodinách a trvať až dva dni. Potom sa budete cítiť lepšie.
Vyčerpanosť, skleslosť, depresiu odstráni euforický kúpeľ. Olej do neho pripravíte z dvoch kvapiek šalvie lúčnej a rovnakého množstva výťažku ylang-ylangu. Kúpele s čistými esenciálnymi olejmi majú najvyšší liečebný efekt. Na celý kúpeľ postačí asi 5 kvapiek. Predtým, než vojdete do kúpeľa, rozmiešajte vodu, aby sa olej rozprestrel po hladine. Vaše telo sa potom rovnomerne obalí slabou vrstvou.
Na doplnenie uverejňujeme slovníček pojmov:
Esenciálny olej - vysoko vonná neolejnatá esencia, ktorá sa získava z rastlín destiláciou. Pretože nie je mastná, rýchlo sa vyparuje. Nedá sa vyrobiť doma.
Nasýtený olej - rastlinný olej nasýtený vôňou aromatickej rastliny, ktorý vznikne zmiešaním a zahriatím týchto dvoch látok. Olej je veľmi vonný a vďaka tomu, že je mastný, má dlhšiu trvanlivosť. Môžeme si ho pripraviť doma.
Aromatická chemická látka - chemikália, z ktorej sa skladajú esenciálne oleje.
Parfum - vonný roztok, ktorého 20 percent tvoria prírodné zložky, zvyšok sú aromatické syntetické látky. Partumy majú zvyčajne alkoholový základ.
Parfumovaný olej - parfum, ktorého základom je nemastný olej.
Autor: Pripravila Soňa MAKAROVÁ
Najdôležitejšie správy z východu Slovenska čítajte na Korzar.sme.sk.
