Korzár logo Korzár
Utorok, 1. december, 2020 | Meniny má EdmundKrížovkyKrížovky

Ako si účinne osviežime nohy

Trpíte na rozhorúčené, páliace chodidlá? Zachovajte si chladnú hlavu a držte sa nasledujúcich rád, ako si spoľahlivo osviežite ruky. Na vnútornej

Trpíte na rozhorúčené, páliace chodidlá? Zachovajte si chladnú hlavu a držte sa nasledujúcich rád, ako si spoľahlivo osviežite ruky.

Na vnútornej strane dlaní, pod pazuchami a na podošvách sú najaktívnejšie potné žľazy. Je teda prirodzené, a nie je to choroba, keď občas máme vlhké nohy. Pravdaže, prirodzenú činnosť približne 250 tisíc potných žliaz na našich nohách môže nadmerne zvýšiť napríklad nosenie syntetických materiálov (topánky bez kožených vložiek, nylonové ponožky) či oslabené väzivo a svalstvo. Mikroorganizmy, rozkladajúce pot potom "dielo zavŕšia" a výsledkom je nepríjemný zápach chodidiel. Ten najľahšie absorbujú topánky, ktorým pred ďalším použitím nedovolíme poriadne vysušiť sa. Nohy si treba každý večer umývať a pravdaže, denne si meniť ponožky, pančuchy. Prílišné potenie a zlá hygiena môžu byť príčinou vzniku plesní. Takto nezriedka postihnuté nohy nielenže nepríjemne zapáchajú, ale koža mokvá a svrbí. Navyše, plesne sú prenosné a toto ochorenie môžeme získať napríklad chôdzou naboso po infikovanej podlahe.

Čo všetko by sme mali robiť proti plesni a zápachu? Okrem pravidelnej hygieny účinne pomáhajú spreje s alkoholom. Sťahujú póry, nohy sa tak menej potia a pôsobia antisepticky proti plesni. Púder na nohy pôsobí chladivo a navyše, ak sa nasype do topánok, nasaje ich nadbytočnú vlhkosť.

Kto musí z rôznych príčin dlho stáť či chodiť, iste vie, čo sú to páliace chodidlá. Môžu sa v konečnom dôsledku prejaviť aj oslabením klenby chodidla. Tu pomôže jednoduchá rada - dočervena uchodené nohy si účinne osviežime striedaním studeného a teplého kúpeľa, ktorý zrýchľuje krvný obeh.

Krvný obeh podporuje klasická francovka Alpa. Náš tip: Pridajte do vody niekoľko kvapiek francovky (ideálna je zelená Lesana), napustite týmto roztokom pančuchy až nad kolená a natiahnite si ich. Isto to aj vy oceníte.

Varovné signály. Ťaživý pocit v nohách je zdanlivo nevinný. Podľa čoho poznáme, že mastičky už nepomáhajú a že je najvyšší čas ísť k lekárovi?

Keď sa pravidelne začnú objavovať: - nočné kŕče v lýtkach, - opuchy (nahromadená voda), ktoré sa dajú nahmatať a pri stlačení po nich ostáva preliačina, - bolesť, ktorú cítiť pri jemnom potlačení na holennej kosti. Je to jeden z možných príznakov upchatia ciev, - malé jemné metličky okolo členka, - viditeľné kŕčové hrčky na žilách, ktoré sa dajú nahmatať. Vo všetkých prípadoch by ste mali navštíviť odborníka.

Najčítanejšie na Korzár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Slovensko spoznalo najlepšie farmy minulého roka
  2. ARÓNIA najsilnejšia prírodná prevencia proti respiračným vírusom
  3. Máte problémy s trávením? Známy gastroenterológ radí ako na ne
  4. Ako inovácie menia naše návyky? Čo už dnes môžete robiť inak
  5. Nástrahy online vyučovania, o ktorých sa nehovorí
  6. METROPOLIS prináša mestské bývanie vo vysokom štandarde
  7. Vianočné vydanie magazínu SME Ženy
  8. Slovenské „šampanské“, za ktorým sa skrýva príbeh lásky
  9. Zdravé varenie: zábava pre celú rodinu
  10. Venujte na Vianoce darček plný informácií
  1. FMMR svojím výskumom reaguje na aktuálne živé témy
  2. Slovenské „šampanské“, za ktorým sa skrýva príbeh lásky
  3. Vianočné vydanie magazínu SME Ženy
  4. Novinka medzi prefabrikátmi
  5. Virtuálne prechádzky ako pomoc turistom pri orientácií
  6. 3D virtuálne prechádzky pozdĺž maďarsko-slovenských hraníc
  7. METROPOLIS prináša mestské bývanie vo vysokom štandarde
  8. The future of M&A in Europe
  9. Prvé zamestnanie: 3 veci, na ktoré by ste nemali zabudnúť
  10. ADLO sa presťahovalo bližšie k zákazníkom
  1. Slovenská firma reformuje tradičné multimiliardové odvetvie 34 045
  2. Budíte sa počas spánku? Toto sú hlavné príčiny 15 433
  3. Slnko a teplo aj cez sviatky: Do Egypta sa vracajú dovolenkári 14 763
  4. Aká je chémia vôní 10 535
  5. Mercedes-Benz opäť nadizajnoval budúcnosť 9 476
  6. Kaufland na Slovensku testoval novinku, ktorú zavádza v Európe 9 435
  7. Novodobý slovenský Baťa. Zamestnancom stavia domy 8 811
  8. Viete, aká je skutočná cena smartfónu? Číslo vás prekvapí 8 776
  9. Bývanie v meste predlžuje život 8 175
  10. Bezpečná dovolenka v exotike: Maldivy sú prešpikované zážitkami 7 757
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Kollár ležal na špeciálnom oddelení. Nemal prijímať návštevy ani nahrávať videá

O tom, že počas hospitalizácie vystúpil v televízii, nemocnica nevedela.

Dobré ráno

Dobré ráno: Raz si pamätá, raz nie. Čo priznala Jankovská?

Vo výpovedi spomína aj Roberta Fica.

Katarína Knechtová vydala nový album Svety.
KOMENTÁR PETRA TKAČENKA

Aj volič ĽSNS je občan

Vláda nenechala priestor na zákonné protesty.

Peter Tkačenko

Už ste čítali?

SME.sk Najnovšie Najčítanejšie Video Desktop