Korzár logo Korzár
Streda, 28. júl, 2021 | Meniny má KrištofKrížovkyKrížovky

Hádzanári ŠK Farmakol Tatran Prešov ukroja dnes štvrtý deň vysokohorského sústredenia

Tatranská Lomnica - Od nedele sú na tatranskom sústredení hádzanári ŠK Farmakol Tatran Prešov. Včera napoludnie sme zastihli športovcov v zeleno -

bielych klubových farbách na pravé poludnie, kedy sa za asistencie trénerov Martina Liptáka (na obr.) a Milana Foľtu vracali z druhej dennej tréningovej fázy. Postupne pred obedom sa dúškami horúceho čaju osviežovali hráči: Olejár, Jusko, Callo, M. tabačko, M. Durkáč, Dobrovič, Dobrovodský, Huňady, Bartek, Amrich, Tumidalský, Pekár, Klauzer, Pašen, Kravčák, Polanský. Hádzanársku partiu včera doplnil i Michalík. Kým sa prešovskí hádzanári hotovali k obedu, na kus reči sme si sadli s trénerom Martinom Liptákom.

"V prvých štyroch dňoch tatranského pobytu sa upriamujeme hlavne na vytrvalosť. V druhej časti sústredenia už viac popracujeme i na rýchlosti. Na rad prídu dynamické cvičenia." Ako vyzerá taký jeden "hádzanársky" deň vo vysokohorskom prostredí. "Prvá fáza začína medzi 7. a 8. hodinou v posilňovni. Po raňajkách od 10. do 12. hodiny nasleduje ďalšia fáza kde sa venujeme vytrvalosti v rýchlosti. Hráči pracujú s medicimbalmi, kombinovane s nejakou pohybovou hrou. Zväčša je to na futbalovom ihrisku v Tatranskej Lomnici futbal, no i hádzanárske prvky sa dostanú k slovu. Popoludní od 15. hodiny prichádza na rad ďalšia dvojhodinová časť. V utorok sme výnimočne boli v telocvični, inak sme v tom čase vonku. Napríklad druhý deň po príchode do Tatier si chlapci odbehali pätnásť kilometrov do Starého Smokovca a späť. Prevažnú časť dňa trávime vonku, lebo ozaj by bolo hriechom nevyužiť tunajší vzduch naplno. V areáli hotela Slovakia navyše máme výborné podmienky na regeneráciu." Spomenuli ste prácu s medicimbalmi, tiež futbalovú loptu. Ak máte k dispozícii v Tatrách i telocvičňu, dostanú sa vaši zverenci i ku hádzanárskej lopte? "V telocvični sme síce včera boli, no hádzanárskym loptám dáme zatiaľ pokoj. Tento týždeň nie je skrátka na programe." Toto ročné obdobie je rajom hlavne pre vyznavačov lyžovania. Dostanú sa k lyžiam vari i hádzanári, keď už sú tak blízko bežeckých tratí, či zjazdoviek? "Pravdupovediac, plánovali sme i nejaké výjazdy na bežkách, no keďže nie všetci hráči ich majú. Dokonca, sú medzi nimi i niektorí "antilyžiari", nuž s kolegom Milanom Foľtom sme radšej nič neriskovali. Ak niekto sa tu v Lomnici na bežky dostane, tak to budeme len my tréneri. Hádzanári si všetko odbehajú po vlastných." Že toho pohybu si prešovskí hádzanári pod tatranskými končiarmi užijú "do chuti", vytušili sme z ich pohybov po predpoludňajšom tréningu. Viacerí si nohy vliekli ozaj ťažkým krokom... "So záťažou chlapci problémy nemajú. Prehrýzajú sa ňou, lebo majú toho niekedy skutočne dosť, ale zvládajú to všetko statočne. Menšie úľavy mal po predchádzajúcej operácii lakťa akurát Pekár. Nuž a že niektorí sa pred obedom do hotela vliekli? "Práve na tej predpoludňajšej fáze dostanú najviac zabrať. Práve tam robíme na vytrvalosti v rýchlosti, čo ani hádzanárom príliš nevonia. Bez toho sa ale hádzaná neskôr nedá želateľnej úrovni hrať. Napokon, do Vysokých Tatier sme neprišli na rekreáciu, ale robiť."

Najčítanejšie na Korzár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Túto bagetu jedia Slováci už 24 rokov. Čo nám chutí najviac?
  2. M. Šmigura: Pozeráme sa smerom na Varšavu
  3. Najzelenšie nákupné centrum na Slovensku otvorí druhú etapu
  4. Kravy jedia srvátku. Výrobky vďaka tomu nemajú konkurenciu
  5. Osviežujúci skúter legendárnej talianskej značky
  6. Ako dlho skladovať kukuricu a hrach, aby ostali sladké?
  7. Čítajte SME.sk odomknuté a bez reklamy
  8. Túžite sa konečne zbaviť dioptrií, ale bráni vám v tom strach?
  9. Lenivý brunch s Muchom
  10. Úchvatná Petra: Stovky rokov zabudnutá v jordánskej púšti
  1. Granátové jablko prekvapí vás chuťou i aktívnymi látkami
  2. Do portfólia Proxenty pribudol projekt na Šancovej
  3. 60 rokov tradície s ekologickým srdcom a modernou víziou
  4. Ako dlho skladovať kukuricu a hrach, aby ostali sladké?
  5. Keď ekológia spája
  6. Wüstenrot predstavuje novú stratégiu pre slovenský trh
  7. Na zmenu zdravotnej poisťovne vám po novom stačia 3 minúty
  8. Brusnica – lahodná i účinná zároveň
  9. Osviežujúci skúter legendárnej talianskej značky
  10. Čítajte SME.sk odomknuté a bez reklamy
  1. Úchvatná Petra: Stovky rokov zabudnutá v jordánskej púšti 11 043
  2. Prečo by ste si nemali odoprieť balenú bagetu? 5 211
  3. Od Česka až po Jadran 3 978
  4. Ako nájsť dobrý jogurt? Ak neobsahuje toto, ani ho nekupujte 3 787
  5. Slovenské čučoriedky? Nemusíte ísť do lesa, kúpite ich v reťazci 3 407
  6. Nová sála i námestie. Trnavské Mýto sa stane novým centrom 3 230
  7. Ako sa nepripraviť o zákazníkov bez hotovosti 3 165
  8. Najzelenšie nákupné centrum na Slovensku otvorí druhú etapu 2 578
  9. Túžite sa konečne zbaviť dioptrií, ale bráni vám v tom strach? 2 485
  10. Sudoku na leto: Nenechajte sivé bunky zaháľať ani cez prázdniny 2 205
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Ilustračné foto

Analýza INDEXU ukázala, že výber je obmedzený, ceny rastú.


26. júl
Zuzana Kepplová.

Kto to porúchal, ten nemá právo to teraz kontrolovať.


1 h
Antigénové testovanie na koronavírus.

PCR testy na Slovensku odhalili viac ako 392-tisíc nakazených koronavírusom. Pandémia Covid-19 si vyžiadala 12 534 obetí.


a 4 ďalší 16 h

Už ste čítali?

SME.sk Najnovšie Najčítanejšie Video Desktop