"Denný program na sústredení bol taký, že o 7.30 sme mali budíček, o polodinu raňajky, o desiatej dvanásťkilometrový beh na lyžiach, potom obed a popoludní v posilňovni rozvoj vytrvalostnej sily, odpočinok a večera. Dostatok času sme venovali aj masážam a regenerácii, raz bola veľká aj s využitím sauny, bazéna a výrivky," priblížil nám náplň tatranského pobytu tréner HC Róbert Spišák (na snímke). V posilňovni hráči dostali zabrať, dobrá fyzická pripravenosť totiž bude v play off potrebná. "Samozrejme, že je toho dosť. Nie však toľko, ako v lete, pretože nemôžeme chlapcov v priebehu sezóny preťažiť. Tento mikrocyklu je regeneračný, aby si chlapci obnovili fyzické sily a trošku si oddýchli od hokeja. Keď k posilňovni prirátame beh na lyžiach, majú čo robiť."
Zaujímavejší ako posilňovňa je však nepochybne beh na lyžiach. Uživili by sa niektorí z Košičanov aj v tejto športovej disciplíne? "Výborní sú chlapci z Popradu - Škovira, Kroták, Ihnačák, z mimopopradčanov sa drží najlepšie Vorobel a celkom slušne aj Petričko. Na čele sa však striedalo trénerske duo. V úvodzovkách," zasmial sa R. Spišák. "Dali sme si do tela aj my, lenže ja som už v posledných dňoch už nebežal. Na bežkách som totiž 'havaroval', takže som mal problém s členkom." Zo slov košického kormidelníka badať, že dobrá nálada v Tatrách v kolektíve nechýba. "Áno. Aj snehu je dosť, počasie výborné, nesťažujeme sa. V prvý deň síce bola snehová metelica, ale tréning sme nevynechali. Lyžiarske schopnosti sme si overili behom okolo Štrbského plesa. Na druhý deň sme sa už vybrali na Jánske pleso. Časť mužstva zablúdila, takže namiesto dvanástich kilometrov si dali asi dvadsať. Včera sme už lyžiarsku disciplínu dokončili, dnes dopoludnia ešte máme v pláne posilňovňu, naobedujeme sa a ideme naspäť." Čím si krátia hráči čas počas večerného voľna? "Sú radi, že sa môžu natiahnuť na posteli. Pri behu na lyžiach mali totiž zaťažené iné svalové skupiny, ako obvykle, takže ich neobišla ani svalovica, darmo, že sú kondične nadupaní. V čase voľna teda najmä relaxovali."
Neplánované zdravotné problémy škrt cez rozpočet trénerom nenarobili. "Nikomu sa nič nestalo, žiadni maródi nepribudli. Okrem mňa. Je však lepšie, ak to postihlo mňa, akoby sa mal zraniť niektorý z hráčov." V Tatrách už naplno zaberali aj Šterbák a Topoli, naďalej teda z dlhodobejších maródov chýba už len Kováč. "Tu v Tatrách s nami nie je ani Gajdoš. Pred odchodom ochorel, bral antibiotiká, takže sme ho nechali doma, ale v pondelok sa už zapojí do prípravy."
Po návrate do Košíc čaká modro-bielych ďalší náročný týždenný mikrocyklus. "Záťaž bude veľká, pracovať budeme na špeciálnej telesnej pripravenosti. Posilňovňu budeme kombinovať s ľadom a v poslednej fáze už nabehneme na normálny súťažný režim s tým, že v utorok 12. feberuára zohráme doma prípravné stretnutie proti reprezentácii Maďarska."
Najdôležitejšie správy z východu Slovenska čítajte na Korzar.sme.sk.
