Devätnásta kapitola - nácvik reťazcov herných činností
Spišská Nová Ves - V dnešnej téme sa budeme venovať rôznym činnostiam jednotlivca (vedenie lopty, narážačka, prihrávka, center, streľba), ktoré keď dokážeme zvládnuť, môžeme hovoriť o reťazci herných činností. To znamená, po kondičnej príprave, ktorú ste hlavne v zimných mesiacoch zvládli, začnite hráčov pripravovať aj po technicko - taktickej stránke. Keď budete nacvičovať túto tréningovú jednotku, v prípravnej časti utvorte najprv dvojice hráčov a aspoň 30 minút venujte nácviku vyššie uvedeným herným činnostiam jednotlivca. Potom v hlavnej časti pristúpte už k samotnému nácviku reťazca herných činnosti. Dnes uverejňujeme aj legendu názvu jednotlivých hráčov a popis:
- kľukatá čiara - vedenie lopty,
- priama čiara so šípkou - pohyb hráča bez lopty,
prerušovaná čiara so šípkou - prihrávka,
dve rovnobežky a šípka - streľba,
- dve rovnobežky medzi nimi bodka znamená zašliapnutie lopty.
T - tréner, B - brankár, BN - náhradný brankár, PO - pravý obranca, ĽO - ľavý obranca, VO - voľný obranca, PS - predný stopér, SO - stredný obranca, SĽ - ľavý stredový hráč, SP - pravý stredový hráč, SS - stredný stredový hráč, ĽK - ľavý krídelný útočník, PK - pravý krídelný útočník, , SÚ - stredný útočník, H1, H2, H3 - hráč všeobecne. A,B - obmena cvičení, 1,2, 3 - následná činnosť cvičení, a, b - detail činnosti.
Cieľ cvičenia: nácvik herných činností (viď obrázok)
Prostredie: ihrisko
Materiálne zabezpečenie: lopty
Organizácia cvičenia: hráči v skupinách, rozostavení ako na obrázku.
Obmena A: H1 - vedenie lopty, naražačka s H2 - dlhá prihrávka na H3 - výmena miesta s H2. H3 prebratie - vedenie lopty - prihrávka (center) na H4 (alebo BR) - prebratie vyhodenej lopty - vedenie lopty - prihrávka na H1. H1 začína cvičenie z opačnej strany. H4 (BR) zachytávanie prihrávky pred bránkou - založenie útoku. H1, H2 sa v úlohách striedajú po každom pokuse. H3, H4 striedame po určitom čase.
Obmena B: H1 prihráva na H2, ktorého "predskakuje" (odoberanie lopty predskočením) H3. H3 prihrávka späť na H1 nabiehanie na dlhú prihrávku od H1 - "malá domov" - založenie útoku "vyvážaním lopty" - dlhá prihrávka na druhého hráča H1, ktorý opakuje cvičenie na pravej strane obrany. H2, H3 sa v úlohách striedajú po každom cvičení. H1 striedame po určitom čase.
Metodické pripomienky: dbáme na presnosť a plynulosť prihrávok. Spôsob prihrávania a prebratia lopty určujeme (ľavou, pravou nohou, stehnom, hrudníkom atď.).
Najdôležitejšie správy z východu Slovenska čítajte na Korzar.sme.sk.
