Korzár logo Korzár
Streda, 4. august, 2021 | Meniny má Dominik, DominikaKrížovkyKrížovky

Desať rád ako bojovať proti ochoreniam pľúc

Spiš - Pred týždňom sme písali o tzv. chronickej obštrukčnej chorobe pľúc (CHOCHP), poškodeniu priedušiek a pľúc dlhodobou inhaláciou škodlivín,

predovšetkým cigaretového dymu, zomierajú ročne na svete asi tri milióny ľudí.

Dnes vám prinášame desatoro, ako sa vyvarovať ochoreniu pľúc.

1.Nefajčite.

2.Nehazardujte s pľúcami obmedzte vystavenie pľúc cigaretovému dymu (pasívne fajčenie) a vonkajšiemu znečisteniu vzduchu, v domácnosti znížte výskyt alergénov a prachu.

3.Rozoznajte príznaky ochorenia pľúc chronický kašeľ, bolesť v hrudníku, dýchavičnosť, sipot, vykašliavanie krvi, chronická tvorba hlienov a chronická únava nie sú normálne. Vaše pľúca sú príliš dôležité na ignorovanie týchto príznakov, navštívte preto svojho lekára.

4.Poznajte symptómy astmy, predovšetkým sipot a chronický nočný kašeľ. Ak predpokladáte, že Vy alebo niekto z Vašich blízkych trpí astmou, je možné im pomôcť zvládnuť toto ochorenie a zabrániť vzniku záchvatov.

5.Angažujte sa za čistejší vzduch znečistenie ovzdušia zhoršuje ochorenia pľúc a môže byť katastrofálne pre starších ľudí a ľudí s chronickými stavmi. Zapojte sa do boja o čistejší vzduch znížením znečisťovania a podporou zákonov o čistejšom vzduchu.

6.Otestujte svoju domácnosť na radón testovanie je jednoduché a finančne nenáročné. Tento bezfarebný plyn bez zápachu je druhou najčastejšou príčinou vzniku rakoviny pľúc.

7.Vytvorte si akčný plán astmy Ak má Vaše dieťa astmu, informujte pedagogických pracovníkov v jeho škole, opatrovateľky a ostatných, o liekoch, prejavoch a varovných príznakoch.

8.Informujte sa u lekára na očkovanie proti chrípke a pneumónii. Odporúča sa všetkým, hlavne starším a ľuďom, ktorí trpia chronickými ochoreniami.

9.Začnite v detstve. Najlepšia cesta prevencie pľúcnych ochorení je vychovávať deti bez fajčenia.

10.Chráňte svoju rodinu praktickými opatreniami správnym stravovaním ako aj udržiavaním domácnosti bez dráždivých zložiek pre dýchací systém.

Najčítanejšie na Korzár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Ako si zabezpečiť krytie liečby a karantény v zahraničí?
  2. Poznáte horúci trend interiérového dizajnu?
  3. Podnikáte? Otvorte si účet online a ušetrite
  4. Ficov priateľ a oligarcha Miroslav Výboh zmenil kurz v biznise
  5. Ak sa včas nespamätáme, vlaky z Číny získajú Maďari a Poliaci
  6. Odomknite si SME.sk na viacerých zariadeniach
  7. Slovensko v tieni tureckého polmesiaca
  8. Na čo si dávať pri investovaní do kryptomien pozor
  9. Dominika Kavaschová: Netušila som, že mám v sebe toľko nehy
  10. Ako sa dostať z Bratislavy do Nitry, Bystrice, Popradu a Prešova
  1. Poznáte horúci trend interiérového dizajnu?
  2. Ficov priateľ a oligarcha Miroslav Výboh zmenil kurz v biznise
  3. Dekarbonizácia má byť súčasťou moderných dodávateľských vzťahov
  4. 100% ovocné šťavy pod lupou – Prečo sa ich oplatí konzumovať?
  5. Ako zvýšiť produktivitu vašej prevádzky?
  6. Ak sa včas nespamätáme, vlaky z Číny získajú Maďari a Poliaci
  7. Na čo si dávať pri investovaní do kryptomien pozor
  8. Podnikáte? Otvorte si účet online a ušetrite
  9. Odomknite si SME.sk na viacerých zariadeniach
  10. Slovensko v tieni tureckého polmesiaca
  1. Dovolenka v Turecku: Skvelé hotely na leto 2021 5 673
  2. Osviežujúci skúter legendárnej talianskej značky 4 499
  3. Ako sa dostať z Bratislavy do Nitry, Bystrice, Popradu a Prešova 4 135
  4. Ako nájsť dobrý jogurt? Ak neobsahuje toto, ani ho nekupujte 3 993
  5. Jeden deň na Bratislavu nestačí 3 918
  6. Dominika Kavaschová: Netušila som, že mám v sebe toľko nehy 3 698
  7. Ako dlho skladovať kukuricu a hrach, aby ostali sladké? 3 612
  8. Na čo si dávať pri investovaní do kryptomien pozor 2 523
  9. Túžite sa konečne zbaviť dioptrií, ale bráni vám v tom strach? 2 352
  10. Motorkárska výstroj v lete: ako jazdiť aj v horúčavách? 2 247
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Generálny prokurátor Jaromír Čižnár počas tlačovej besedy.

Vo funkcii skončil ešte skôr, ako zvolili jeho nástupcu.


8 h
Slovenský dvojkajak v zložení Samuel Baláž (vpredu), Adam Botek.

Sledujte online letnú olympiádu.


Sportnet 2 h

Už ste čítali?

SME.sk Najnovšie Najčítanejšie Video Desktop