vraj nemusíme úplne vzdať všetkých obľúbených pokrmov, treba ich len rozdeliť na menšie porcie a tie konzumovať v priebehu dňa.
Tento postup údajne znižuje hladinu cholesterolu v krvi a to bez ohľadu na vek, hmotnosť, fyzickú kondíciu, či zlozvyky ako je pitie alebo fajčenie.
Vedci si to vysvetľujú tak, že pri konzumácii menšieho množstva jedla prechádza telo na "energeticky úsporný" režim, pri ktorom sa ukladá menej tukov a cholesterolu. Potvrdzujú to aspoň výsledky testov na Cambridgi s 15 000 dobrovoľníkov vo veku od 45 do 75 rokov.
Najdôležitejšie správy z východu Slovenska čítajte na Korzar.sme.sk.
