lícami, ktoré nemôžete ani poriadne poštípať. Žiaľ, deti pekne zaokrúhlené môžu takými zostať po celý svoj život.
Predchádzať obezite treba už v prvých mesiacoch života dieťaťa. Ak je dieťatko pravidelne prikrmované, rozmnoží sa počet jeho tukových buniek a potom bude naozaj celý život bojovať s nadváhou.
Deti, aspoň ich väčšina, majú rady sladkosti, hranolky, hamburgery a kolu. U niektorých sa takýto jedálny lístok stal takmer pravidlom. AK sú rodičia rozumní, nemali by to svojim ratolestiam dovoliť a venovať pozornosť ich jedálničku. Lenže, ruku na srdce, je veľa takých, ktorí svojmu Smolíčkovi-pacholíčkovi doprajú, čo mu hrdlo ráči a keď má poriadne záhyby, "predpíšu" mu diétu. Odborníci hovoria, že akokoľvek je začínajúca tučnota u detí škodlivá, oveľa škodlivejšie je nasadenie diéty bez toho, aby tento problém konzultovali s lekárom.
Z rozhovorom s rodičmi sme sa dozvedeli, že mamičky pripravujú deťom vegetariánsku a makrobiotickú stravu a dokonca bielkovinovú diétu. Vegetariánska strava patrí medzi najčastejšie chyby, lebo dieťa je ohrozené nedostatkom bielkovín aj niektorých dôležitých prvkov, ako napr. jód, vápnik, vitamín B12. Makrobiotická strava obmedzuje u detí vstrebávanie bielkovín s rovnakými dôsledkami ako vegetariánska. Rast detí, dokonca aj ich duševný vývin sa môže spomaliť a znižuje sa tiež obranyschopnosť organizmu. Bielkovinová diéta dovoľuje bez obmedzenia bielkovinové aj tučné jedlá, ale zakazuje potraviny bohaté na sacharidy. Vyšší obsah živočíšnych tukov pomáha naštartovať už v detstve proces aterosklerózy. Po bielkovinovej diéte dieťa naozaj schudne, ale pre nedostatok sacharidov nie je schopné prijaté bielkoviny lepšie využiť. Organizmus sa pri takejto diéte okysľuje, čo neprospieva vývoju kostí.
Ďalšou vekovou etapou je dospievanie, puberta a tá prináša vážne problémy najmä u dievčat, čo najlepšie môžu posúdiť mamičky tínedžeriek, ktoré nie sú ako kosť a koža. Deti a najmä dospievajúce dievčatá sú voči sebe kruté. Stačí jediná poznámka spolužiačky o telesných proporciách a tá spôsobí nasadenie diéty, samozrejme, najdrastickejšej. Tou je hladovka. Organizmus sa hladovke prispôsobuje. Enzýmové systémy zabezpečujúce trávenie, sa prestávajú obnovovať v takej miere, ako je potrebné. Z tkanív a kostí unikajú minerálne látky, vitamínov a ochranných látok je menej. Ako to už býva, ukazujú sa dôsledky nastávajú poruchy menštruačného cyklu, ktorý môže dokonca zaniknúť, koža začína hrubnúť a padať vlasy. Dievča začína mať chorobnú predstavu, že nesmie pribrať a mentálna anorexia prepukne naplno.
Toto nie je maľovanie strašidiel. Najrozumnejšie je zabrániť detskej obezite hneď od začiatku. Veď našim malým maškrtníčkom môžeme kúpiť zo širokého sortimentu kvalitné mliečne výrobky, zeleninu, ovocie, nízkotučné údeniny, ryby, hydinu, z ktorých sa už dá všeličo v kuchyni vykúzliť. AK si dieťa zvykne na vhodný a vyvážený jedálniček od útleho veku, môže si občas pochutnať na torTe aj hamburgeri. Ak sa však ručička na váhe veľmi prechýli, najlepšie je čím prv navštíviť detského lekára a dať si poradiť,
Najdôležitejšie správy z východu Slovenska čítajte na Korzar.sme.sk.
