mlieko pre ich deti. Tie by mali denne vypiť aspoň pol litra nízkotučného mlieka, veď mlieko obsahuje osem z deviatich základných živín a je nezastupiteľným zdrojom vápnika.
Tí dospelí, ktorí v detskom veku nedosiahli optimálne zloženie kostry, sú ohrození osteoporózou. Človek si totiž vytvára kostnú hmotu do 25. rokov a potom hmota ubúda každých 10 rokov o 8 12 percent.
Autor: Ko
Najdôležitejšie správy z východu Slovenska čítajte na Korzar.sme.sk.
