Korzár logo Korzár

Pred maratónom špeciálny stravovací režim

Vojtech JURKOVIČ, Salt Lake CityZ DENNÍKA REPREZENTANTA IVANA BÁTORYHO, bežca na lyžiach SRSlovenskému duu "B" bežcov Ivan Bátory - Martin

Vojtech JURKOVIČ, Salt Lake City

Z DENNÍKA REPREZENTANTA IVANA BÁTORYHO, bežca na lyžiach SR

Slovenskému duu "B" bežcov Ivan Bátory - Martin Bajčičák sa z doterajších piatich štartov na oympiáde v Salt Lake nepodarilo ani raz vklíniť do prvej dvadsiatky v konečnom poradí. Tým väčšiu motiváciu majú pred štartom záverečnej dsiciplíny - zajtrajšieho maratónu na 50 km klasicky v Soldier Hollow. Hoci Ivan Bátory bude mať 3. mája iba 27 rokov, je dostatočne medzinárodne ostrieľaný. Vo svetovom pohári sa pohybuje už od roku 1990. V tejto sezóne dobehol v Davose v klasickej pätnástke na výbornom treťom mieste, no na jeho tretej olympiáde stále čaká na prvé solídne umiestnenie.

SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

SkryťVypnúť reklamu

"Po sklamaní na klasickej pätnástke i stíhačke na 10+10 km som osemdňovú prestávku v pretekaní využil, aby som sa dal dokopy psychicky i fyzicky. Zdravotne som už v pohode, pocity slabosti sú dávno za mnou. Urobím všetko preto, aby sa táto zatiaľ zbabraná olympiáda nakoniec na dobré obrátila. Aj keď mi teplé počasie nehrá do karát. Mám radšej zmrznutý podklad, na ktorý to zatiaľ vonkoncom nevyzerá. V olympjjskej dedine v Salt Lake prší, na tréningoch v Park City bol tiež odmäk. Dôležité je, že som mal dobrý pocit z lyží, podobné mazanie zvolím asi aj na pretekoch.

Prvýkrát v kariére som pred maratónom vyskúšal špeciálny stravovací režim. Je zameraný na zvýšenie energetickej zásoby, aby sa v pretekoch oddialil pocit hladu a rýchleho ubúdania energie. Prvé tri dni som jedol čisto bielkoviny. Syry, tvaroh, vajcia, mäso s mierou, úplne som sa vyhýbal cukrom, nejedol som ani chlieb. Po takto pripravenej pôde vo vnútri organizmu som tri dni pred pretekmi prešiel na zmiešanú stravu, v ktorej naopak stúpal podiel sacharidov. Malo by to vyústiť do maximálnej hladiny glukózy, ktorá znásobí zásoby energie. Táto metóda býva najúčinnejšia práve pri jej prvej aplikácii. Veľmi by som chcel všetkým dokázať, že viem behať na slušnej úrovni. Preto nesľubujem žiadne konkrétne umiestnenie, nechcem nič zakríknuť.

SkryťVypnúť reklamu

Favoriti v maratóne sú pre mňa jasní. Najväčším je víťaz stíhačky i tridsiatky s hromadným štartom Španiel Mühlegg, ďalej Nór Aukland a Estónec Veerpalu.

Hoci podobne ako mnohí ďalší športovci považujem za neprekonateľnú atmosféru na hrách v Lillehammeri 1994, kde sme sa za necelých dvadsať minút chôdze dostali k bežeckým tratiam, v Salt Lake sa mi viac páči olympijská dedina. Milé domčeky kombinované s vyššími budovami univerzitných obytných blokov sú esteticky i funkčne na vysokej úrovni. Musí tam byť radosť študovať. Voľný čas využívam na masáž, pozriem si internet, občas sa zastavím pri automatoch alebo si s dakým ťuknem biliard. Na nákupy pred pretekmi ani pomyslieť. Po maratóne budem mať na to ešte dva dni. Teraz sa maximálne koncentrujem, aby mi to na olympiáde konečne vyšlo. Raz som už zabehol aj na mäkkom snehu päťdesiatku veľmi slušne. Teraz chcem byť ešte lepší."

Najčítanejšie na Korzár

Komerčné články

  1. Konferencia eFleet Day 2025 hlási posledné voľné miesta
  2. Dobrý nápad na podnikanie nestačí. Firmy prezradili, čo funguje
  3. Ako zvládnuť podnikanie, rodinu aj voľný čas bez kompromisov?
  4. Realitný fond IAD IRF dosiahol historicky najvyššie zhodnotenie
  5. Inštruktorky sebaobrany: Najväčšia hrozba nie je cudzí muž v tme
  6. Elektrické autá v zahraničí: poplatky za nabíjanie a diaľnice
  7. Môže hudba pomôcť neurologickým pacientom lepšie chodiť?
  8. Veterné parky: vizuálny smog alebo nová estetika energetiky?
  1. Kalamita v Markovej spracovaná v súlade so zákonom
  2. Čo robí Portugalsko jedinečným? Jedenásť typických vecí a zvykov
  3. Konferencia eFleet Day 2025 hlási posledné voľné miesta
  4. Pili sme pivo, ktoré sa nedá ochutnať nikde inde na svete
  5. Fico škodí ekonomike, predbehli nás aj Rumuni
  6. Skvelý sortiment za výnimočne nízke ceny nájdete v Pepco
  7. S nami máte prístup do všetkých záhrad
  8. Dobrý nápad na podnikanie nestačí. Firmy prezradili, čo funguje
  1. Inštruktorky sebaobrany: Najväčšia hrozba nie je cudzí muž v tme 17 058
  2. Dobrý nápad na podnikanie nestačí. Firmy prezradili, čo funguje 8 868
  3. Čo robí Portugalsko jedinečným? Jedenásť typických vecí a zvykov 6 338
  4. Realitný fond IAD IRF dosiahol historicky najvyššie zhodnotenie 5 448
  5. Elektrické autá v zahraničí: poplatky za nabíjanie a diaľnice 4 041
  6. Muži, nepodceňujte návštevu kardiológa. Srdce máte len jedno 2 629
  7. Môže hudba pomôcť neurologickým pacientom lepšie chodiť? 2 223
  8. Maratónska kampaň, ktorú nebudeme vidieť, ale budeme o nej počuť 1 830
  1. Milan Buno: Aj vaši rodičia starnú? Tu je 50 nápadov, ako ich zvládať... | 7 knižných tipov
  2. Marián Gunár: Rómovia, Cigáni čo ďalej?
  3. Martin Šuraba: O chlapcovi, ktorý stratil zápalky XX
  4. Radoslav Záhumenský: Vodná nádrž na Kysuciach ukrýva príbeh dvoch zatopených obcí. Poznáte jej pravú tvár?
  5. Zuzana Pelaez: O šialenej slovenskej Veľkej noci a o tých zahraničných, nepornografických.
  6. Milan Srnka: „Škaredý Ovečkin“, legenda kolaborujúca s vojnovým zločincom
  7. Emil Sútor : Čo je sójový lecitín a prečo ho nájdete v čokoláde?
  8. Anton Lisinovič: Recenzia: Setkání se smrtí (kniha)
  1. Matej Galo: Záhady o pôvode slintačky a krívačky odhalené 105 048
  2. Radko Mačuha: Najprv si prišli po Šimečku. 73 482
  3. Michal Dolňan: Covid vypustili z laboratórií a SLAK na nás vrhli Nemci a Francúzi... 42 385
  4. Rado Surovka: Raši dostal padáka 39 676
  5. Martin Ondráš: Piate ohnisko nákazy SLAK - skutočná pravda 22 046
  6. Rado Surovka: Ficove Amater Airlines dopravili na Slovensko slintačku 20 143
  7. Jakub Konečný: Našli sme dvoch Slovákov, ktorí sa majú vďaka Ficovej vláde lepšie! 17 009
  8. Radko Mačuha: Vládna koalícia si začala dávať úplatky priamo v parlamente. 9 592
  1. Věra Tepličková: Spevy sobotné alebo Vybrala sa Martina na púť priamo do Ríma
  2. Tupou Ceruzou: Transakčná daň
  3. Post Bellum SK: Oslobodenie Bratislavy – boj za cenu stoviek životov
  4. Marcel Rebro: Slovenské drony na ukrajinskom nebi
  5. Věra Tepličková: Nie je nad to, mať na verejnosti dobrých priateľov
  6. Radko Mačuha: Najprv si prišli po Šimečku.
  7. Tupou Ceruzou: Medvede
  8. Tupou Ceruzou: Mr. Business
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
  1. Milan Buno: Aj vaši rodičia starnú? Tu je 50 nápadov, ako ich zvládať... | 7 knižných tipov
  2. Marián Gunár: Rómovia, Cigáni čo ďalej?
  3. Martin Šuraba: O chlapcovi, ktorý stratil zápalky XX
  4. Radoslav Záhumenský: Vodná nádrž na Kysuciach ukrýva príbeh dvoch zatopených obcí. Poznáte jej pravú tvár?
  5. Zuzana Pelaez: O šialenej slovenskej Veľkej noci a o tých zahraničných, nepornografických.
  6. Milan Srnka: „Škaredý Ovečkin“, legenda kolaborujúca s vojnovým zločincom
  7. Emil Sútor : Čo je sójový lecitín a prečo ho nájdete v čokoláde?
  8. Anton Lisinovič: Recenzia: Setkání se smrtí (kniha)
  1. Matej Galo: Záhady o pôvode slintačky a krívačky odhalené 105 048
  2. Radko Mačuha: Najprv si prišli po Šimečku. 73 482
  3. Michal Dolňan: Covid vypustili z laboratórií a SLAK na nás vrhli Nemci a Francúzi... 42 385
  4. Rado Surovka: Raši dostal padáka 39 676
  5. Martin Ondráš: Piate ohnisko nákazy SLAK - skutočná pravda 22 046
  6. Rado Surovka: Ficove Amater Airlines dopravili na Slovensko slintačku 20 143
  7. Jakub Konečný: Našli sme dvoch Slovákov, ktorí sa majú vďaka Ficovej vláde lepšie! 17 009
  8. Radko Mačuha: Vládna koalícia si začala dávať úplatky priamo v parlamente. 9 592
  1. Věra Tepličková: Spevy sobotné alebo Vybrala sa Martina na púť priamo do Ríma
  2. Tupou Ceruzou: Transakčná daň
  3. Post Bellum SK: Oslobodenie Bratislavy – boj za cenu stoviek životov
  4. Marcel Rebro: Slovenské drony na ukrajinskom nebi
  5. Věra Tepličková: Nie je nad to, mať na verejnosti dobrých priateľov
  6. Radko Mačuha: Najprv si prišli po Šimečku.
  7. Tupou Ceruzou: Medvede
  8. Tupou Ceruzou: Mr. Business

Už ste čítali?

SME.sk Najnovšie Najčítanejšie Minúta Video
SkryťZatvoriť reklamu