vitamínu C, čo je odporúčaná denná dávka. Okrem antioxidantov, ktoré naprávajú škody v organizme, obsahuje tiež vitamíny skupiny B a minerálne soli. Rastlinná vláknina zvyšuje pocit nasýtenia a potláča chuť do jedla. Konzumácia vlákniny bojovať proti nadmernej produkcii inzulínu - jednej z hlavných príčin kardiovaskulárnych rizík, zabraňuje aj vzniku žalúdočných vredov. Pomaranč má aj tieto ďalšie pozitívne vlastnosti:

* reguluje zažívaciu sústavu,

* zvyšuje odolnosť proti prechladnutiu a chrípkam,

* znižuje stavy úzkosti,

* pôsobí preventívne proti osteoporóze a anémii (chudokrvnosti),

* znižuje množstvo cholesterolu v krvi,

* pôsobí priaznivo na hojenie rán,

* jeho oranžová farba pôsobí antidepresívne, vyvoláva dobrú náladu.

Autor: Xe

Najdôležitejšie správy z východu Slovenska čítajte na Korzar.sme.sk.