Ak nemáte poruke váhu a chcete dodržať svoj diétny program, nahraďte ju rukou podľa týchto šiestich obrázkov:
A: DLAŇ = 90 gramov (mäsa alebo ryby).
B: PALEC = 30 gramov (syra).
C: KONIEC PALCA = čajová lyžička (mäsa alebo majonézy).
D: KONIEC PRSTA = polovica čajovej lyžičky.
E: DO POLOVICE ZATVORENÁ PÄSŤ = dve polievkové lyžice (tekutiny).
F: PÄSŤ = šálka.
Autor: Ko
Najdôležitejšie správy z východu Slovenska čítajte na Korzar.sme.sk.
