hodí sa na desiatu syr s chlebom a ovocie, keď dieťa neraňajkuje, malo by mať kompletnú desiatu. Ak máte doma školáka, ktorého v škole nečaká obed, pripravte mu dve desiate - jednu, bohatšiu, aby nahradila obed. Dobrým riešením sú šaláty v mištičke s kúskami syra, šunky, vajíčka. Pre dieťa, ktoré má poobede športové aktivity, je nutná ešte popoludňajšia dávka - olovrant: Nezabudnite na tekutiny!
Na desiate a olovranty sa nehodia torty, majonézové šaláty, obložené chlebíčky, údeniny, ani samostatné sušienky, oblátky a pod. - tie by mali jedálniček dopĺňať.
Autor: Ko
Najdôležitejšie správy z východu Slovenska čítajte na Korzar.sme.sk.
