spánku. Je to signál na zvýšenie príjmu týchto látok: železa, zinku, horčíka, jódu. Určite sa budete čudovať, prečo spomíname jód. Práve on je vynikajúci proti chronickej únave a poruchám koncentrácie. Žiaľ, prirodzených zdrojov na rozdiel od železa, zinku a horčíka, je málo: jodidovaná soľ, morské ryby a doplnky výživy (sušené morské riasy).
Autor: bea
Najdôležitejšie správy z východu Slovenska čítajte na Korzar.sme.sk.
