týmto záverom dospeli španielski experti a v pondelok ich prezentovali na medzinárodnej konferencii venovanej spánku v Zaragoze.
Podľa španielskeho denníka El País lekári tiež varovali, že v prípade pretrvávajúceho nedostatočného spánku detí sa v neskoršom veku môžu objaviť aj predčasné kardiovaskulárne problémy a poruchy správania. Rovnako sa zistilo, že i v prípade mnohých detí označených za hyperaktívne išlo o chybnú diagnózu a ich "hyperaktivita" bola len dôsledkom krátkeho spánku.
Len v Španielsku má podľa zistení 30 percent detí problémy súvisiace so spánkom, na odstránenie ktorých netreba lieky, no len zmenu ich biologických návykov. Konkrétne to znamená, že deti vo veku štyroch - piatich rokov by mali spať denne 11 hodín, spánok osemročných detí by nemal byť kratší ako desať hodín a 13-14-roční preadolescenti by mali spávať deväť hodín.
Najdôležitejšie správy z východu Slovenska čítajte na Korzar.sme.sk.
