aké je to ťažké. Lekári odporúčajú jeden odtučňovací či odľahčujúci deň v mesiaci a vypracovali aj diétny kalendár. Dnes je síce posledný májový deň, ale pre jediný určený na diétu, odporúčajú mliečnu diétu: 2 litre kefíru alebo kyslého mlieka.
JÚN: Uhorková diéta. Na deň si treba rozdeliť 1,5 kg šalátových uhoriek a zjesť ich bez soli.
JÚL: Bobuľová diéta. Pripravte si 1,5 kg akéhokoľvek bobuľového ovocia alebo jeho zmes z rôznych druhov.
AUGUST: Jablková diéta. Zjedzte 1,5 kg surových alebo v rúre upečených jabĺk.
SEPTEMBER: Melónový deň. Môžete mať melónové hody a zjedzte najmenej 2 kg melónov.
OKTÓBER: Šalátový deň, počas ktorého si môžete pochutnávať na 1,5 - 2 kg ľubovoľného zeleninového šalátu z kapusty, mrkvy, paradajok, hlávkového šalátu, papriky, zeleninových vňatí a byliniek. Zeleninu môžete mierne posoliť a pokvapkať rastlinným olejom.
NOVEMBER: Zeleninový deň z podusenej zeleniny v množstve 1,5 kg: špargľa, mrkva, cvikla, tekvica, zemiaky. Za deň môžete vypiť niekoľko šálok bylinkového čaju.
DECEMBER: Pomarančový alebo citrónový z akýchkoľvek citrusových plodov, najmenej 2 kg.
Autor: som
Najdôležitejšie správy z východu Slovenska čítajte na Korzar.sme.sk.
