snažte sa nepodliehať v priebehu dňa svojim návykom.
Meňte všetko, čo sa dá: striedajte rýchle tempo svojej práce s pomalším rytmom, občas urobte prestávku. Prestávky sú veľmi dôležité - slúžia predovšetkým k uvoľneniu mysle. Ak pracujete veľa hodín pri počítači, potrebujú si sem - tam oddýchnuť aj vaše očné svaly. Zmeňte svoj jedálniček - stravujte sa pestro, máte na to cez leto príležitosť, veď je dostatok zeleniny. Zvyknite si plánovať každý večer tak, aby ste ho nestrávili len pri televíznej obrazovke. Zmeňte občas aj svoje partnerské návyky, choďte na prechádzku, poseďte si spolu večer v kaviarni alebo letnej záhrade, či vo vašej okrasnej záhradke alebo na balkóne, snažte sa poznať nové obchody aj podniky vo svojom okolí, choďte do múzea, v ktorom ste boli možno pred niekoľkými rokmi. Uvidíte, že zmena je to, čo dá životu lepšiu príchuť, tak ako korenie či soľ jedlu.
Autor: som
Najdôležitejšie správy z východu Slovenska čítajte na Korzar.sme.sk.
