pocity.
Ľavú ruku obráťte hore dlaňou. Pravou rukou ju uchopte tak, aby prsty ležali na záprstných kĺboch a palec na dlani ľavej ruky. Palcom najprv stlačte bod uprostred dlane a potom ho pevnými krúživými pohybmi masírujte. Ďalej pohybujte palcom od stredu ľavej dlane k malíčku a pokračujte až na jeho špičku. Vráťte sa do stredu dlane, a rovnakým spôsobom premasírujte ostatné prsty. Ruky vystriedajte. Nakoniec obe ruky naraz rýchlo zvierajte do päste asi desaťkrát.
Autor: bea
Najdôležitejšie správy z východu Slovenska čítajte na Korzar.sme.sk.
