okrem toho spia zdravšie.
Nedostatok spánku ovplyvňuje hladinu hormónov a produkuje škodlivé látky v tele. Alexandros Vgontzas z Pennsylvania State University je presvedčený, že spacie návyky žien im pomáhajú vyrovnať sa i s nočným plačom bábätiek. Lepšia odolnosť žien voči nedostatku spánku môže byť príčinou, prečo ženy žijú v priemere o niekoľko rokov dlhšie ako muži.
Vedci skúmali, ako sa prejavuje spánok skrátený o dve hodiny u 25 mužov a žien vo veku od 20 do 30 rokov. Po týždni boli dobrovoľníci ospalí a dosahovali horšie výsledky v testoch pozornosti. U oboch pohlaví sa zvýšila hladina látok spôsobujúcich zápaly, no len u mužov vzrástla hladina látky TNF, ktorá prispieva k vzniku obezity a cukrovky.
Výsledky štúdie tiež ukázali, že ženy mali počas noci 70-minútový hlboký spánok na rozdiel od mužov, ktorí spali tvrdo len 40 minút.
Najdôležitejšie správy z východu Slovenska čítajte na Korzar.sme.sk.
