pleti, na ktorom sa podieľa firma Chanel, uviedlo na vedeckom fóre o starnutí pokožky, že najrýchlejšie starne u svetlých fototypov a u žien, ktorých BMI index je pod hodnotou 25 (od nej sa začína nadváha a obezita). Tiež pleť tých žien, ktoré sa často opaľujú a fajčia alebo fajčilo viac ako 15 rokov.
Čo sa dá robiť proti starnutiu?
* Používať prípravky s UV filtrom každý deň. Väčšina moderných krémov ho už má. UVA žiarenie preniká aj cez sklo a rovnako intenzívne je v lete aj v iných ročných obdobiach.
* Rešpektovať vlastný rytmus spánku. V noci sa pleť regeneruje. V určitom veku je nedostatok spánku a teda aj regenerácie na pleti hneď viditeľný.
* Racionálne sa stravovať - pretože na pleti sa podpisuje aj náš jedálniček. Dostatok ovocia a zeleniny, chudé mäso, ryby, olivový olej by ho mali pravidelne obsahovať.
* V 30. rokoch sa treba starať o zvlhčovanie pokožky hydratačným krémom a krémom s C vitamínom. Pri objavení vrások aj krémom s retinolom.
* V 40. rokoch ochabujú očné kontúry, krk, dekoltáž. Dôležité je používanie krémov s retinolom a sér s antioxidantmi, ktoré účinkujú proti voľným radikálom (vitamín E, výťažky zo zeleného čaju). Pre tento vek sú určené prípravky v ampulkách, liftingové séra a regeneračné krémy z vedeckých laboratórií. (Retinol je jedna z látok, u ktorých sa preukázalo, že mierni vrásky a vyhladzuje pokožku).
Najdôležitejšie správy z východu Slovenska čítajte na Korzar.sme.sk.
