Korzár logo Korzár
Pondelok, 9. jún, 2025 | Meniny má Stanislava
POST.sk
Zobraziť všetky sekcie
23. aug 2002 o 0:00

Namiesto švihadla - plávanie

Ľudia s nadváhou, ktorí sa okrem diéty rozhodli pre cvičenie so švihadlom, sa sťažujú na bolesti nad členkom, aj na bolesti pri chôdzi už po chvíľke

author
Redakcia SME

skákania.

Je to spôsobené preťažením šľachových úponov pri pomerne jednostrannej pohybovej záťaži. Skoky a doskoky nie sú tiež vhodné pre kĺby. Pri tomto spôsobe fyzickej záťaže dochádza častejšie k opotrebovaniu kĺbových chrupaviek a tým aj k vzniku predčasnej artrózy. Negatívnym faktorom je tu aj nadváha tela. Namiesto švihadla si treba vybrať plávanie a tam, kde nie je plaváreň, jazdu na bicykli a cvičenie jogy.

SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

(Ko)

Autor: K

SkryťVypnúť reklamu

Spravodajstvo

Ambiciózny plán narazil na slovenskú realitu. Bývanie pre mladé rodiny tak skoro nebude
Nájomné byty pre mladé rodiny.

S prácami chceli začať už tento rok.


Výstavba stoviek bytov vo Veľkej Ide sa odkladá. Brzdia ju technické prekážky a byrokracia
Starosta Veľkej Idy ukazuje, že kúpili dom, kde postavia byty.

Plánujú ich aj pre zamestnancov Volva.


Bez pruhu, rozhľadu a istoty. Výjazd pri krematóriu v Košiciach je rizikový, tvrdí expert
Výjazd od košického krematória nie je bezpečný.

Diaľničiari problém nevidia.


13


Najdôležitejšie správy z východu Slovenska čítajte na Korzar.sme.sk.

Najčítanejšie na Korzár

SkryťVypnúť reklamu

Komerčné články

  1. Detox pre vaše auto. Prejaví sa v spotrebe aj vo výkone
  2. Poškodené čelné sklo? Vieme ako si ho dáte do poriadku aj bez spoluúčasti
  3. Z ruky do úst: Viete, koľko rodín nemá žiadnu finančnú rezervu?
  4. Dubová alej prichádza s dostupnejším bývaním na predmestí
  5. Známy šéfkuchár radí: Takto budú bezlepkové pagáče dlhšie mäkké
  6. S. Moravčík: 30-dňová záruka vianočky? Ja by som ju nejedol
  7. Zober loptu, nie mobil. Cieľom je prepojiť úspešných športovcov
  8. Hodnotenie profesionála: Ako je Turecko pripravené na leto?
  1. Doma v záhrade je najčítanejší mesačník na Slovensku
  2. Známy šéfkuchár radí: Takto budú bezlepkové pagáče dlhšie mäkké
  3. Z ruky do úst: Viete, koľko rodín nemá žiadnu finančnú rezervu?
  4. S. Moravčík: 30-dňová záruka vianočky? Ja by som ju nejedol
  5. Dubová alej prichádza s dostupnejším bývaním na predmestí
  6. Poškodené čelné sklo? Vieme ako si ho dáte do poriadku
  7. Príbeh firmy, ktorá si získala celé Slovensko
  8. Zober loptu, nie mobil. Cieľom je prepojiť úspešných športovcov
  1. Otvorili najmodernejšiu kliniku pre neplodné páry na Slovensku 17 473
  2. Slovenské dôchodky nemá kto zachrániť 6 261
  3. Národný futbalový štadión prináša do ekonomiky milióny 5 700
  4. Ženy nepatria za volant? Majiteľ autoškoly má iný názor 4 594
  5. Hodnotenie profesionála: Ako je Turecko pripravené na leto? 4 540
  6. Plátené tašky a opakované použitie 4 178
  7. Prenájmom bytu môžete zlepšiť životy 2 051
  8. Vírus HPV môže mať až 80% sexuálne aktívnych ľudí 1 986
PR články vašej firmy na tomto mieste ›
SkryťVypnúť reklamu

Blogy SME

  1. František Kukura: Náboženstvo ako politický nástroj: Od slovenského holokaustu k súčasnému dogmatizmu
  2. Július Alexy: Volebné výlety
  3. Jakub Cipko: Je lepšie zomrieť ako byť sám sebou?
  4. Miroslav Ferkl: Titanic smeroval na Západ
  5. Ján Valchár: Doplnky k útokom plus prepad ruských regiónov
  6. Marian Nanias: Áno, jadrové palivo nie sú fazuľky….
  7. Štefan Šturdzík: Pozvoľna padáme ekonomicky aj ľudsky.
  8. Irena Šimuneková: Selčiansky diel
  1. Janka Bittó Cigániková: Šialený zákon na ochranu kňazov schválený. Od 1. júla ich musia pustiť všade - aj na gynekologické a detské oddelenia 100 434
  2. Jozef Varga: Dvoje kruhy pod očami, bledý ako stena, aj takto dnes vyzerá Fico... 26 063
  3. Dušan Koniar: Pokojne sa vzdám trinásteho dôchodku, ak 15 420
  4. Jozef Černek: Sprevádzal som Putinovcov – keď zistili, že ich kamoši z Maďarska chcú obsadiť aj Slovensko, stíchli 12 396
  5. Ivan Čáni: Tibor Gašpar a oni – učebnicový „vzor“ morálky, čestnosti, spravodlivosti. 12 322
  6. Martin Fronk: Zabudnuté kúpele ožili: Ako dobrovoľníci premenili ruinu na lesný raj 10 677
  7. Ján Valchár: Ukrajinský darček na ruský deň detí (alebo ako spáliť ruskú flotilu zo záhradného domčeka) 8 624
  8. Elena Antalová: Pani riaditeľka STVR, to Vy? 7 166
  1. Marian Nanias: Áno, jadrové palivo nie sú fazuľky….
  2. Věra Tepličková: Kňazi pri pôrode?
  3. Radko Mačuha: Tak sme si vyštrngali deň pracovného nasadenia.
  4. Věra Tepličková: Viete, kto sú Machaláni?
  5. Radko Mačuha: Bože, asi preto, že je to vzácne?
  6. Věra Tepličková: Keď Eštok nevie, čí je, Danko chce mať pokoj na ceste za stolicou a Fico hrá vabank...
  7. Radko Mačuha: Demilitarizácia Ruska cez joystick.
  8. Radko Mačuha: Veď na východe nič nieje.
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

Neprehliadnite tiež

Vodič škodovky zozadu narazil do cyklistu, ten v nemocnici zomrel. Obvinili ho z usmrtenia

Takto zdeformovaný skončil bicykel po náraze škodovky.

Mladík si na bicykel sadol namiesto kamarátky.


Most, fotovoltika, kroje, auto aj nádoby na smeti. Na čo všetko pôjdu peniaze od vlády

Robert Fico na brífingu po výjazdovom rokovaní vlády v Pečovskej Novej Vsi.

Kto získal najvyššie dotácie.


Bez pruhu, rozhľadu a istoty. Výjazd pri krematóriu v Košiciach je rizikový, tvrdí expert

Výjazd od košického krematória nie je bezpečný.

Diaľničiari problém nevidia.


13

Ambiciózny plán narazil na slovenskú realitu. Bývanie pre mladé rodiny tak skoro nebude

Nájomné byty pre mladé rodiny.

S prácami chceli začať už tento rok.


SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Luxusnú rezidenciu pre šéfa parlamentu Raši odmietol. Ani o tom neuvažujem, hovorí

Vila na Gorazdovej ulici, ktorú rekonštruujú pre predsedu parlamentu.

Suma za opravu vily sa už blíži k dvom miliónom.


11

Štátu narobil miliónové škody. Napriek tomu mu agentúra odklepla dotácie

Ilustračné foto.

Prehľad top firiem, ktoré uspeli s projektmi.


1

Riaditeľ SOGA: Depozitáre sú v SNG aj na Bratislavskom hrade. Chcú spochybniť autorstvo busty

Ako sa prevážajú iné vzácne diela?


a 2 ďalší 7

Ranný brífing: V petícii našli trikrát meno z paláca, falošný penzión má od PPA aj cestu

Petícia organizovaná Švecovým hnutím môže byť sfalšovaná.

Prečítajte alebo vypočujte si najdôležitejšie správy.


SkryťVypnúť reklamu

Blogy SME

  1. František Kukura: Náboženstvo ako politický nástroj: Od slovenského holokaustu k súčasnému dogmatizmu
  2. Július Alexy: Volebné výlety
  3. Jakub Cipko: Je lepšie zomrieť ako byť sám sebou?
  4. Miroslav Ferkl: Titanic smeroval na Západ
  5. Ján Valchár: Doplnky k útokom plus prepad ruských regiónov
  6. Marian Nanias: Áno, jadrové palivo nie sú fazuľky….
  7. Štefan Šturdzík: Pozvoľna padáme ekonomicky aj ľudsky.
  8. Irena Šimuneková: Selčiansky diel
  1. Janka Bittó Cigániková: Šialený zákon na ochranu kňazov schválený. Od 1. júla ich musia pustiť všade - aj na gynekologické a detské oddelenia 100 434
  2. Jozef Varga: Dvoje kruhy pod očami, bledý ako stena, aj takto dnes vyzerá Fico... 26 063
  3. Dušan Koniar: Pokojne sa vzdám trinásteho dôchodku, ak 15 420
  4. Jozef Černek: Sprevádzal som Putinovcov – keď zistili, že ich kamoši z Maďarska chcú obsadiť aj Slovensko, stíchli 12 396
  5. Ivan Čáni: Tibor Gašpar a oni – učebnicový „vzor“ morálky, čestnosti, spravodlivosti. 12 322
  6. Martin Fronk: Zabudnuté kúpele ožili: Ako dobrovoľníci premenili ruinu na lesný raj 10 677
  7. Ján Valchár: Ukrajinský darček na ruský deň detí (alebo ako spáliť ruskú flotilu zo záhradného domčeka) 8 624
  8. Elena Antalová: Pani riaditeľka STVR, to Vy? 7 166
  1. Marian Nanias: Áno, jadrové palivo nie sú fazuľky….
  2. Věra Tepličková: Kňazi pri pôrode?
  3. Radko Mačuha: Tak sme si vyštrngali deň pracovného nasadenia.
  4. Věra Tepličková: Viete, kto sú Machaláni?
  5. Radko Mačuha: Bože, asi preto, že je to vzácne?
  6. Věra Tepličková: Keď Eštok nevie, čí je, Danko chce mať pokoj na ceste za stolicou a Fico hrá vabank...
  7. Radko Mačuha: Demilitarizácia Ruska cez joystick.
  8. Radko Mačuha: Veď na východe nič nieje.

Už ste čítali?

Jeden z objektov v komplexe Fafokan spolu s ešte nedokončenou príjazdovou cestou
Domov

PPA dala 600-tisíc na lesnú cestu. Nevedie do lesa, ale do Fafokanu z penziónovej kauzy

Zadržaním starostu Brezín pri preberaní úplatku sa polícia pochválila sama.
Domov

Mne keď necvakne 40 litrov, tak neurobím nič, hovoril starosta Brezín zadržaný pre úplatok. Známe sú detaily prípadu

Premiér a predseda koaličného Smeru Robert Fico, predseda Progresívneho Slovenska Michal Šimečka
Domov

Analýza prieskumov: PS a Smer stratili desiatky tisíc voličov

Obvinený René H.
Bratislava

Ako spreneveriť z Petržalky milióny eur poradil Renému H. známy. Vyžiadal si za to podiel

V meste Sobrance nie je veľa pozitívnych. Štatistiku okresu kazia niektoré obce.
Index

Pán nedotknuteľný a ďalší živnostníci. Koho majú na zozname daniari v Sobranciach?

SME.sk Najnovšie Najčítanejšie Minúta Video
SkryťZatvoriť reklamu