Korzár logo Korzár
Pondelok, 30. november, 2020 | Meniny má Ondrej, AndrejKrížovkyKrížovky

Čo je "in" a "out" v zdravej výžive

- s RNDr. Gabrielou SABOLOVOU z Inštitútu veterinárneho lekárstva, odborníčkou na zdravú výživuJe zdravá výživa luxus? S touo témou vystúpila na

- s RNDr. Gabrielou SABOLOVOU z Inštitútu veterinárneho lekárstva, odborníčkou na zdravú výživu

Je zdravá výživa luxus? S touo témou vystúpila na nedávnom seminári o zdravej, ekologickej a ekonomickej výžive. Dlhé roky sa tejto téme venuje a nielen teoreticky, ale aj prakticky. Jej rady pre tých, čo chcú pre zdravie niečo urobiť, sú jeddnoduché a overené praxou.

In:

- Na zdravú výživu sa treba preorientovať postupne. Je potrebné znížiť podiel tuku a zvýšiť podiel čerstvej zeleniny. Už po niekoľkých týždňoch človek začína cítiť viac energie a celkovo sa jeho zdravotný stav zlepší.

Out:

- Je mylné si myslieť, že zdravá výživa je luxus. Práve naopak, je ekonomicky prijateľná a najmä ušetríme na svojom zdraví.

In:

- Celozrnný chlieb a pečivo z veľkým podielom vláknin.

Out:

- Mastné jedlá, i keď si Slováci myslia, že je to dôležitou súčasťou nášho jedálnička. Všetko je len otázkou zvyku.

In:

- Jednoznačne brokolica, ale, samozrejme, aj ďalšia zelenina.

Out:

- Biely chlieb a sladkosti.

In:

- Vysoko hodnotné je hrozno i ďalšie ovocie.

Out:

- Kofeinové nealkoholické nápoje.

In:

- Živé jogurty.

Out:

- Názor, že zdravé jedlá sú nechutné. Je množstvo spôsobov, ako vytvoriť chutné rôznorodé jedlá aj zo zdravých prísad.

Najčítanejšie na Korzár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Slovensko spoznalo najlepšie farmy minulého roka
  2. Štúdium ekológie, dizajnu či tech-inovácií je životný štýl
  3. Zodpovedné podnikanie je témou aj pre slovenské spoločnosti
  4. Maturuješ? Vyber si oblasť uplatnenia a študuj čo ťa baví!
  5. Máte problémy s trávením? Známy gastroenterológ radí ako na ne
  6. Budíte sa počas spánku? Toto sú hlavné príčiny
  7. Nástrahy online vyučovania, o ktorých sa nehovorí
  8. Vyšperkujte Vianoce - tipy na vianočné darčeky
  9. Manažér, Redaktor, Psychológ či Vedec? MY sme READY – a TY?
  10. Zdravé varenie: zábava pre celú rodinu
  1. Changes to the System of Remedies under the Amendment to the PPL
  2. Ako inovácie menia naše návyky? Čo už dnes môžete robiť inak
  3. Máte problémy s trávením? Známy gastroenterológ radí ako na ne
  4. Zdravé varenie: zábava pre celú rodinu
  5. Venujte na Vianoce darček plný informácií
  6. Darček? Špičková autonavigácie Mio Spirit 8670 Full EÚ Lifetime!
  7. Pomôžte ľuďom v núdzi v najväčšej potravinovej zbierke v Tescu
  8. Aké sú dopady pandémie na financie ľudí?
  9. Účastníci charitatívneho behu No Finish Line nabehali 26 007 km
  10. Porsche Unseen: Tajné projekty dizajnérskej kuchyne, časť druhá
  1. Slovenská firma reformuje tradičné multimiliardové odvetvie 32 785
  2. Kaufland na Slovensku testoval novinku, ktorú zavádza v Európe 15 628
  3. Budíte sa počas spánku? Toto sú hlavné príčiny 14 932
  4. Slnko a teplo aj cez sviatky: Do Egypta sa vracajú dovolenkári 13 466
  5. Aká je chémia vôní 9 300
  6. Mercedes-Benz opäť nadizajnoval budúcnosť 9 266
  7. Predplatená telefónna karta s kreditom 10 € v denníku SME 8 972
  8. Novodobý slovenský Baťa. Zamestnancom stavia domy 8 638
  9. Viete, aká je skutočná cena smartfónu? Číslo vás prekvapí 8 491
  10. Bývanie v meste predlžuje život 8 036
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Neprehliadnite tiež

Riaditeľka s dvomi platmi brala dotácie na mŕtve duše. Polícia: Žiadny podvod

Vyšetrovateľ: Žiakmi sú aj deti, ktoré do školy nechodia.

Súkromná škola čelí podozreniu z podvodu, polícia stále koná.

Odchovanec domova: Plánoval som normálny život, ale prišiel pád

Okúsil ulicu i drogy, verí, že bude lepšie.

Adam Oračko po od odchode z detského domova zažil rôzne životné peripetie vrátane života na ulici a drog.
Nové sypače značky Tatra z flotily SÚC PSK.
Rozhovor

Vyrastal v domove: Odchod od rodičov bola cesta z pekla do neba

Do bežného života vstupoval s odchodným a jednou taškou.

Keď prišiel do domova, tešil sa z teplej vody, oblečenia, jedla a výletov.
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Fico spojil Norberta Bödöra s Bonulom, predtým hovoril inak

Zákazky od Bonulu Smer nechce prezradiť.

Na fotografii (zľava) sú bývalý zamestnanec Bonulu Peter Brath; profesionálny zápasník Attila Végh; Matúš Mečár, ktorý bol odsúdený za vydieranie; nitriansky podnikateľ Norbert Bödör; podnikateľ a manažér zápasníkov Eduard Gerek a zástupca riaditeľa Národnej jednotky finančnej polície NAKA Milan Mihálik.
Dobré ráno

Dobré ráno: Ruskovi za objednávku vraždy spoločníčky hrozí doživotie

Pojednávanie je odročené na február.

Vizualizácia projektu Pod Vinicou.
Stĺpček Zuzany Kepplovej

Ako Ficovi pes zožral domácu úlohu

Súčasťou pôvabu dobrej výhovorky je, že jej očividná lož skôr pobaví, ako urazí.

Zuzana Kepplová, komentátorka denníka SME.

Už ste čítali?

SME.sk Najnovšie Najčítanejšie Video Desktop