odraziť aj na telesnej úrovni.
Tokijskí vedci skúmali skupinu žien stredného veku, ktoré hodinu cvičili step-aerobic. Časť z nich pri tom počúvala japonskú ľudovú hudbu, ostatné cvičili bez hudobného sprievodu. Vedci zistili, že po hodinovom cvičení boli ženy, ktoré svoje telo namáhali v sprievode hudby, menej unavené a zmätené ako kontrolná skupina.
Najdôležitejšie správy z východu Slovenska čítajte na Korzar.sme.sk.
