neodporúčajú ťažké, vyprážané jedlá. Podľa poznatkov lekárov je ideálny čas na posledný pokrm medzi 18. - 19. hodinou. Mali by sme sa vo vlastnom záujme vzdať jedla dve hodiny pred spaním, pretože žalúdok najprv pokrm strávi a potom odbúra nadbytok kyselín. U spiaceho človeka to môže viesť aj k zápalu žalúdku. Existuje tiež možnosť, že kyselina vtečie do pažeráka a to môže spôsobiť nepríjemné pálenie záhy.
Autor: Xe
Najdôležitejšie správy z východu Slovenska čítajte na Korzar.sme.sk.
