denne.
Starneme od narodenia. Od tridsiatky sa začína znižovať obsah proteínov, vytvárajúcich kolagénové a elastanové vlákna v podporných kožných tkanivách, čo sa prejavuje prvými vráskami. Ak budete viesť usporiadaný život, používať kvalitnú kozmetiku, vrásky vás až tak veľmi trápiť nebudú.
Ukáznený život, to neznamená byť rehoľníkom. Skôr vedomosti o tom, čo najviac škodí pokožke a zredukovanie tohto nebezpečenstva na najmenšiu možnú mieru. Sú to títo škodcovia:
* Až 80 percent viditeľného starnutia spôsobujú ultrafialové lúče slnečného žiarenia.
* Suchý vzduch, klimatizácia a ústredné kúrenie znižujú množstvo prirodzených tukov a schopnosť pleti udržať vlhkosť.
* Prach a nečistoty v ovzduší upchávajú póry, čím podporujú rast baktérií a škvŕn na koži.
* Úzkosť a strach zvyšujú uvoľňovanie mazu.
* Nedostatok spánku spôsobuje matný vzhľad pleti. Neodpočinutá pokožka je náchylnejšia k tvorbe vrások a škvŕn.
* Nadmerné pitie alkoholu pripraví pokožku o živiny a vlhkosť.
Proti starnutiu pokožky jestvuje prevencia. Je to predovšetkým strava, bohatá na vitamíny, najmä A, E, PABA-komplex vitamínov, obsiahnutý napr. v pečeni, obličkách, obilných šupkách, vajíčkach, pivných kvasniciach, C, B3, B5, kyselina listová, aj minerály: železo, kremík, síra, zinok, selén, meď. Ak naša koža s plochou vyše 2 štvorcových metrov zavčasu nedostane to, čo jej patrí, bude ochabnutá, matná sivá a hoci nasadíme na jej regeneráciu celý arzenál toník, vitamínov, budeme sa saunovať, jesť zeleninu, zameškané nedobehneme. Mali by sme vedieť, že pokožka je obrazom psychiky a životného štýlu.
Najdôležitejšie správy z východu Slovenska čítajte na Korzar.sme.sk.
