Korzár logo Korzár
Piatok, 5. marec, 2021 | Meniny má FridrichKrížovkyKrížovky

Nopal Indiáni označovali ako božskú rastlinu (2)

Aké druhy vlákniny nopál obsahuje?1. Nerozpustné: vstrebávajú vodu a pritom usmerňujú črevné pochody, čo vyrovnáva celkovú priechodnosť čriev. Táto

Aké druhy vlákniny nopál obsahuje?

1. Nerozpustné: vstrebávajú vodu a pritom usmerňujú črevné pochody, čo vyrovnáva celkovú priechodnosť čriev. Táto nerozpustná vláknina naviac vytvára komplexy voľných radikálov pochádzajúcich z trávenia a ochraňuje nás tým pred škodlivými účinkami týchto radikálov na naše zdravie.

2. Rozpustné: prispievajú k ustaľovaniu času, ktorý trvá priechod črevami. Takto upravený čas spôsobuje, že zbytkové toxíny i voľné radikály zostávajú v kontakte so stenou čriev počas kratšieho času.

Nopál je preto skvelou prírodnou alternatívou, ako dosiahnuť vyrovnanú priechodnosť čriev.

Ďalšou výbornou vlastnosťou je jeho napomáhanie chudnutiu. Nezmeníme totiž nič na tom, že vo všeobecnosti platí nasledujúci princíp: k pribúdaniu tukových zásob a tým aj váhy dochádza vtedy, keď množstvo nevyužitých kalórií prevyšuje množstvo kalórií využitých.

Kde nopál pôsobí? V prvom rade zachytením a rozpustením cukrov aj tukov pochádzajúcich z našej potravy a prechádzajúcich tráviacou trubicou znižuje ich bežnú asimiláciu organizmom. Počet nevyužitých kalórií teda klesá. Je pritom známe, že znížením počtu nevyužitých kalórií sa podporuje chudnutie. Nopál tiež obsahuje také nerozpustné vlákniny (napr. na báze ligninu), známe vďaka ich schopnosti odvádzať pozornosť od hladu. Vstrebávajú totiž vodu a naťahujú a zapĺňajú žalúdok. A preto že je žalúdok naplnený, prichádza z mozgu menej stimulov hladu. Nopál tiež obsahuje početné aminokyseliny, ktoré vďaka veľmi pestrej škále nutričných prvkov poskytujú energiu potrebnú na to, aby sa ľudia držiaci diétnu kúru necítili unavení a tiež na to, aby slovo diéta nebolo synonymom mäknutia svalov. Vitamíny a minerály, ktoré nopál prináša, optimalizujú metabolické funkcie nášho organizmu. A keď naše telo funguje lepšie, pociťuje menej únavy.

Aminokyseliny, ktoré nopál rovnako a vo veľkej miere prináša, podporujú anabolizmus svalstva a teda brzdia katabolizmus. Zabraňujú tak tomu, aby sa diéta rovnala úbytku svalstva, čo je veľmi dôležité, pretože v takomto prípade sa zhodené kilogramy po ukončení diéty okamžite vracajú. A konečne prírodné proteíny, ktorými je nopál bohato obdarený, pomáhajú telu eliminovať prebytok vody v niektorých tkaninách a znížiť tak v organizme jej zásoby, ktoré môžu v najhoršom prípade stáť pri zrode tučnoty.

Najčítanejšie na Korzár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Študuj na univerzite s viac ako 60 ročnou tradíciou!
  2. Študuj perspektívne programy!
  3. Si maturant? Vyber si kvalitu a príď študovať pod Zobor!
  4. Študuj ekonómiu na špičkovej škole a odštartuj svoju kariéru!
  5. Porsche sa rozrastá o nový shooting brake Taycan Cross Turismo
  6. Ostrov Saona pri Dominikánskej republike je pravý karibský raj
  7. Nové číslo Historickej revue
  8. Oplatí sa teraz kupovať byt alebo je lepšie si počkať?
  9. Skutočná vanilka a čokoláda. Čo robí potraviny kvalitnými?
  10. Denník SME spolu s knihou Rozhovory o ľudskom tele
  1. Last chance to get The Slovak Spectator discounted subscription
  2. Ostrov Saona pri Dominikánskej republike je pravý karibský raj
  3. Porsche sa rozrastá o nový shooting brake Taycan Cross Turismo
  4. Nové číslo Historickej revue
  5. Veolia dostala exkluzívne do správy projekt SKY PARK
  6. AS EUBA vyhlasuje protest proti novele zákona o VŠ
  7. Firmy sa spojili s učiteľmi, rozhodli sa pomôcť chudobným žiakom
  8. Počas pandémie vzrástli obavy z právnych sporov
  9. Oplatí sa teraz kupovať byt alebo je lepšie si počkať?
  10. A new, multifunctional centre will revive the Danube embankment
  1. 5 najčastejších dôvodov, pre ktoré sa v noci budíme 17 660
  2. Oplatí sa teraz kupovať byt alebo je lepšie si počkať? 17 366
  3. Maldivy, Emiráty, Egypt z Bratislavy aj s poistením liečby COVID 15 721
  4. Skutočná vanilka a čokoláda. Čo robí potraviny kvalitnými? 8 777
  5. Korona zlacňuje elektroniku. Tento týždeň je až o 50 % lacnejšia 8 493
  6. Telo v karanténe, jar a domácnosť, rozhovor s Denisou Dvončovou 7 789
  7. Dovolenka v Egypte: Vyskúšali sme, ako sa aktuálne cestuje 7 320
  8. AGEL spustil testovanie expresnými PCR testami 7 144
  9. Spoznajte Olomouc – univerzitné mesto a svoju budúcnosť 6 446
  10. 10 vecí, kvôli ktorým do banky už chodiť nemusíte 5 978
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Neprehliadnite tiež

Lekáreň na Furči chce v piatok kraj odpojiť od elektriny. Ceniga to považuje za silové riešenie sporu.

Lekárnici napriek výpovedi doteraz neodišli.

6 h
V Imune majú v súčasnosti 200-tisíc dávok vakcín.

Skúšok je viacero, trvajú rôzne dlho.

6 h
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Premiér a minister zdravotníctva vítali príchod ruskej vakcíny na košickom letisku.

Dôležité bude aj to, na čiu stranu sa postaví Sme rodina.

10 h

Covid má na Slovensku vyše 7500 obetí.

7 h
Stĺpček šéfredaktorky Beaty Balogovej

Žijeme to, čoho sme sa najviac báli

Beata Balogová, šefredaktorka denníka SME

Dnes nikto nechce od nás recept, len tragické poučenie, aby nezopakovali naše chyby.

10 h

Už ste čítali?

SME.sk Najnovšie Najčítanejšie Video Desktop