používate ho namiesto iného, napr. únava, nedostatok spánku. Odpovedzte na nasledujúce tvrdenia odpovedaním iba ÁNO alebo NIE:

* Nemôžem sa sústrediť

* ustavične myslím na rovnaký problém

* viem, že priveľa rozprávam

* som výbušný(á)

* som smoliar, nič sa mi nedarí

* mám pocit úzkosti

* som protivný(á) sám sebe, ale aj iným

* som príliš kritický(á) voči ostatným

* trpím pocitom beznádejnosti

* trápi ma pocit viny

* chcem mať vždy pravdu

* robím si stále starosti

* veľa jem, aj vtedy, keď nepociťujem hlad

* zle usínam alebo sa často budím.

Ak odpoviete u väčšiny tvrdení kladne, mali by ste sa poradiť s lekárom alebo psychológom.

Autor: Ko

Najdôležitejšie správy z východu Slovenska čítajte na Korzar.sme.sk.