frekvenciou v súvislosti so zlomeninami krčku stehennej kosti sa štyri roky zaoberali výskumníci a sledovali vyše 70 tisíc zdravých žien vo veku 40 - 77 rokov. Aké je rezumé? Ženám odporúčajú rýchlejšiu chôdzu. Štyri hodiny chôdze v týždni znížili riziko zlomeniny o 41 percent v porovnaní s kontrolovanou skupinou, ktorá sa radšej prepravuje v dopravných prostriedkoch. Podľa odborníkov sa hodina rýchlejšej chôdze denne vyrovná preventívnym hormonálnym prípravkom a nahradí nedostatok pohybu.
Autor: Kt
Najdôležitejšie správy z východu Slovenska čítajte na Korzar.sme.sk.
